Каждый прав,и тренировки и возраст и питание и тест все важно.Считается что тест после 25 имеет тенденцию к снижению и понятно что в 40 лет его не будет как в 20.Тест обслуживает мышцы и мышц будет столько сколько тест может обслужить,да на пике тест никто не ценит,кажется так будет всегда,поэтому и успехи могут быть скромнее чем в 40.Когда за 40 можно прекрасно прогрессировать но это вообще другой труд и результат,но зато проще режимить и качественно питаться,так что каждый возраст хорош по своему

В фильме это была искромётная шутка юмора.
Американская.
;)
С уважением.

Поэтому надо перед собой ставить реальные цели со скидкой на возраст, особенности телосложения и медицинские показания по своему здоровью.

Абсолютно согласен,все мы разные и чудес к сожалению нет,но что-то можно конечно,для качества жизни и своих ощущений.Всему своя цена,кто-то готов платить кто-то нет

кстати о возрасте...
мужику на фото почти 50. (хоть и с поправкой на национальность) фото с олимпии 19 года. 4 место. и не в мастэрс, а в обычной категории.
"вечка" творит чудеса.
https://www.upload.ee/thumb/11778947/________.jpg

Дэкстер Джексон да,время не властно над ним)

Ну, у него явно другая фарма была. Легкоатлеты, лыжники явно не стероиды потребляют, но на допинге залетают постоянно. Для выносливости, скорости и т.п.
Хотя у него вид не совсем позож на боксера, может и для массы потреблял.
А перед боем, думаю, что-то совсем яркое принимал - сильно уж у него поведение было специфичным ))

Увеличить процент жира можно на любом питание , неважно неважно "правильное" оно или нет , если загрузить больше тепловой энергии чем необходимо на обслуживание организма ,и физическую активность .
+Бонус для набора жира ,спать по 3-4 часа в день , жировая масса будет увеличиватся с огромной скоростью
То что продается в магазине под видом муки это коммерческий продукт , который выгоден для производителя , долго портиться .
Настоящая мука хороший источник энергии , и на вкус будет куда вкуснее той ерунду что продают под "высшим сортом "
Куда приятнее есть пирог с филе баранины ,чем куриная грудка с рисом
5 раз в неделю заниматься пряма как работа ) я бы не вытерпел.
По поводу веса 76 , вес вообще не показатель , компонентное соотношение тела куда важнее чем "я вешу 70 кг ,уже 30 лет
Жировые клетки уменьшаются в размере , а мышечная ткань раздувается , что тут антинаучного не понятно , чем больше мышцы тем больше они будут потреблять тепловой энергии .

Речь про Тайсона больше про сейчас - 53 года, сухой, масса мышечная приличная

Ну мало ли бы кто что не вытерпел:rolleyes:
Я делаю, то что мне нравится, и у меня свои представления о своей форме


Если я написал, что не хочу больше сбрасывать, то наверно показатель?:rolleyes::D

Весь своременный спорт основан на стероидах и формакалогии , заливают в спортсменов различные препараты , потом им медальки , по совковой традиции ещё книжки КМС , МСМК, кто то заводит Инстаграм Ютуб канал рекламирует шмотки спортпит и прочее , кто то теряется и лечит раны , кто то идёт дальше и становиться директором дворца спорта и прочее, в плодь до билбордов с галочкой.

Все дружно призывают заниматься спортом , но хотят сделать бабки на имении и якобы авторитете

. современный соревновательный спорт это уж точно не здоровый образ жизни

Касаемо Тайсона , думаю он в соревновательные годы употреблял не очень много , меньше даже чем современные бикини .
А на счёт агрессии достаточно научиться разгонять психику , тогда и реакция будет лучше и сила удара , Тайсон овладел этим в полной мере