|
Цитата:
У меня, например, жим лёжа - 80, пока не надоест :) А вот подтянуть тушку почти никак... Причём это с юности так. Жала 80, ещё когда свой вес был писят с копейками - а по канату не забраться. |
Цитата:
Считаю сильно травматичным упражнением, локти берегу:o Цитата:
|
Цитата:
А какие тогда силовые есть чтобы понять уровень? |
Цитата:
Потому что всё остальное очень печально :( Ну, кроме ног, и то - до травмы. Последние годы максимум кардио. |
Цитата:
У меня другие заморочки. Просто общий функционал, так скажем. А стройность фигуры или кубики - это как побочка. Есть- хорошо, нет, ну и фиг с ним) |
Цитата:
Это каким образом? С уважением. |
Вложений: 1
Цитата:
https://ironman.ru/php/articles.php3?article=82 http://forum.watch.ru/attachment.php...1&d=1590926681 |
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Анатомию-то хоть учили? С уважением. |
Вложений: 1
Цитата:
http://forum.watch.ru/attachment.php...1&d=1590927539 |
Думаю, в стабилизации широчайшие участвуют ( т е чтобы штанга не ушла на живот или за голову), но непосредственной передачи нагрузки на них нет.
|
Часовой пояс UTC +3, время: 04:46. |
|