Часовой форум Watch.ru (http://forum.watch.ru/index.php)
-   Офтопик (http://forum.watch.ru/forumdisplay.php?f=32)
-   -   Как сбросить лишний жир... (http://forum.watch.ru/showthread.php?t=108236)

USER 1 19.07.2020 04:19

Цитата:

Сообщение от Sergei1980 (Сообщение 5902103)
Если рост не ниже 170 см, думаю хватит худеть))

Рост 175 :) Я особо над собой не издеваюсь,просто стараюсь правильно питаться и двигаться побольше :)

Bvlgari1 28.07.2020 10:05

Поднимаю. Лето, нужно выглядеть хорошо. А то сверху - стихи и алкоголь..

Саня 28.07.2020 10:24

дело не во времени года

обратил внимание,

что люди с так называемым лишним весом

весьма неделикатны и эмоционально глупы...

olegpan 28.07.2020 11:12

Кстати, да, тоже обращал на это внимание. Не ладится контакт с тучными людьми, особенно с женщинами. Может где-то на подсознательном уровне они ощущают мое неприятие их как женщин - кто знает :)

Inozemets 28.07.2020 15:48

Всем привет! Поделюсь своей историей. Жена изучает нутрициологию, полтора года назад начала менять подход к питанию. Когда сдали анализ крови и я сделал пару УЗИ, то стало ясно, что работать над организмами нужно серьезно. Подключили ещё БАДы(Омега, витамины D, B, магний). Если жена лишним весом никогда не страдала, то у меня было 102 кг при росте 182. Питание + БАДы и через год я стал весить 95. Вес остановился и потом чуть пошел вверх. Отказался полностью от хлеба, сахар в чай и кофе не добавляю, десерты крайне редко. С приходом пандемии подключил физические нагрузки из приложения Adidas training. Из "тренажеров" только свой вес и пол. Ещё пешком стал больше ходить. Потом отказался от алкоголя. Раньше мог вино, шампанское, виски 2-3 раза в неделю выпить. Полтора месяца не употребляю совсем. Вес сейчас 87 кг. Живот практически ушёл, над сисяндрами нужно ещё поработать. Ноги подкачались и похудели. Руки, плечи заметно похудели, нужно что-с ними делать. Возраст 47, но в 35 я выглядел и чувствовал себя хуже.

USER 1 28.07.2020 15:52

Полтора месяца не пить это не срок :) а так молодцом!

Sergei1980 28.07.2020 15:57

Цитата:

Сообщение от Inozemets (Сообщение 5911852)
Из "тренажеров" только свой вес и пол

Цитата:

Сообщение от Inozemets (Сообщение 5911852)
Руки, плечи заметно похудели, нужно что-с ними делать.

Турник ещё нужен, хотя бы, одного пола мало

Inozemets 28.07.2020 16:00

Цитата:

Сообщение от Sergei1980 (Сообщение 5911862)
Турник ещё нужен, хотя бы, одного пола мало

Турник начинаю осваивать. Пока с помощью бинт-резины на ногах подтягиваюсь)
Цитата:

Сообщение от USER 1 (Сообщение 5911859)
Полтора месяца не пить это не срок :) а так молодцом!

Пока так, думаю будет срок и внушительней, за бухлом не страдаю)

Dé Boucher 28.07.2020 16:38

Вложений: 1
Тот случай,когда занимаешься ерундой, истязая себя, потом бросаешь и становишься нормальным мужиком...


http://forum.watch.ru/attachment.php...1&d=1595943484

Bvlgari1 28.07.2020 17:18

Цитата:

Сообщение от Саня (Сообщение 5911500)
дело не во времени года

обратил внимание,

что люди с так называемым лишним весом

весьма неделикатны и эмоционально глупы...

Не знаю, от человека зависит. Встретила девушку в бассейне, с лишним весом - очень деликатна. А "эмоционально глуп" - это как? Это не синоним "не деликатны"?


Часовой пояс UTC +3, время: 19:20.

© 1998–2024 Watch.ru