Они там наоптимизировали будь здоров после развала страны.
В Харькове 3 авиационных училища объединили в один «ХВИЛ»

КВВАИУ вообще в музей превратилось...:(

А у нас в Самаре Аэрокосмический Университет имени С.П. Королева объединили с Гос Университетом (юристы, филологи). Вот тоже - наворотили. Гуманитариев с технарями :D Хотя - да, авиационные заводы-то ничего не производят, ни самолетов, ни двигателей, на Прогрессе одну и туже ракету 40 лет собирают и сокращают в этом году 500 человек, надо на менеджеров всех переучивать и юристов.

парни!
хочу немного вес сбросить. не хочу мясо сливать.
какой сейчас есть хороший протеин? кроме ON в голову ничего не лезет.
VP Lab еще на глаза попадается переодически....
посоветуйте пожалуйста.

Лучший то майпротеин изолят и уже давно,ОН даже не в первой тридцатке если что,какой только смысл в нем,выкинутые деньги

Думаете, протеин - вопрос религии, или веришь или нет?
Я периодически в пироги добавляю - и вкус дает, и может хоть немного добавит строительного материала :)
Ощутимый эффект с год назад ощутил только от креатина - явная прибавка силы/энергии пошла, но как-то лень постоянно пить. Но в целом был приятно удивлен.

В смысле, что требовали 15 раз подтягиваний от школьников. На 4, если не ошибаюсь, было 12 раз, их я делал всегда, а вот до 15 дотянул всего пару раз.
В универе нормативы были те же, но там уже проблем с выполнением не было.

Вообще, если подумать, то уроки физ-ры в школе - редкое по своему идиотизму явление. Если я ничем не занимаюсь - что мне даст кросс 3 км или подтягивания 15 раз? Разовая работа на износ и не более того.

Согласен, полный тупняк. Особенно бесил норматив по прыжкам в длину :mad: ОДИН ДЛЯ ВСЕХ!
У нас были парни в 9м классе высотой 1.9, они прыгали, да. А мне с 1.75 даже на тройку прыгнуть было трудно. Притом, насколько помню, отжиманий или приседаний вот не было, которые давались мне легко.

Да какая религия ,давайте будем реалистами-протеин эрзац продукт,изготавливается не из самого лучшего сырья,плюс продукт переработанный с большой добавкой усилителей,заменителей и прочего,аминокислотный состав не сбалансирован,мышечная клетка построится только при полном аминокислотном составе,что в порошке не понятно,да это 100% белок ,а может он состоит на 80% из аминокислоты которая сейчас очень дешевая и производитель её закупил?де юре производитель прав это белок но не более..Теперь дальше условно ваш вес 80кг,из них сухой массы 60кг.
На 60кг нужно мах 2г белка итого 120гр белка в день.Нам повезло мы живем в прекрасной стране,набрать эти 120гр с нормальной едой нет проблем,так зачем мне протеин?)

Позвольте немного оффтопа.
Нужны ли да/нет:
Витаминные комплексы
Омега-3
Хондропротекторы

Встречный вопрос: зачем? С какой целью? Чем они должны помочь и при каких нагрузках? Если витамины и Омега-3 в принципе не лишние, то хондопротекторы вещь специфическая. Поэтому и уточняю - зачем?

С целью разгона метаболизма и успешного восстановления после изуверства над организмом...