Да у самого такой шейкер, но аминки предпочитаю все же в жидком виде

Все в нюансах )))
Плавать для похудеть - практически бесполезно без техники. Суть - разогнать пульс без правильного дыхания-скорости нельзя, а вода охлаждает, обмен веществ замедляется

Вот и маюсь - 5 км в неделю при приличной средней скорости (разряд в прошлой жизни), эффекта практически не дает, но тонус в мышцах, конечно, да

"Я заметила, что если не жрать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее." (Ф.Раневская):)

Плавать с техникой - одно удовльствие и минимум усилий. Здесь как раз надо выкладываться. А вот когда особо не умеешь плавать...
ускоряется, мы же млекопитающие, а не ящерицы

Да, но при этом низкие температуры стимулируют отложение жира как адаптационную реакцию

Несколько кругов вокруг дома поутру - и дело в шляпе ;).

http://forum.watch.ru/attachment.php...1&d=1403803454

Вы пардон в проруби что ли плаваете?..
Вода в бассейне стимулирует отложение жира!
Во до чего уже договорились...

Температура воды в бассейне всегда ниже температуры тела )))
У М.Королевой в книге обоснование неэффективности похудения плаванием есть, искать лениво.
Майкл Фелпс мог себе позволить 7000 ккал гамбургеров ежедневно, и пофиг на температуру колы для запивания, многие ли из присутствующих способны его дневную тренировку повторить?
Я пас

lyublin я не о бассейне, а в принципе о влиянии температур на метаболизм. А уж общие принципы всегда проявляются в частностях.

Не знаю что там у М. Королева. Может она и права, я не в курсе кто это.
Я верю в то, что ЛЮБАЯ активность идет за счет калорий. Если калорий тратишь больше чем получаешь - худеешь. А уж плаваешь ты или ходишь или даже по клавишам стучишь - неважно. Ну, почти;)
Если жрать не 7000 ккал а 2000 - то и тренироваться как Фелпс нужды нет

Да я понял что не конкретно о бассейне... Появление жира стимулирует неумеренность в еде и отсутствие физнагрузки. А не температура окружающей среды.