|
Цитата:
Напомню ещё раз, он должен быть МЕДЛЕННОГО ВЫСВОБОЖДЕНИЯ, то есть буферизированный и time released. Трифалу лучше в порошке, она и дешевле. Лень возиться - сойдёт и спеченная в таблетированную форму. |
И таки-да, пьём воду из-под крана, лучше очищенную, с побудки до отбоя до 3 литров.
|
Цитата:
Что сахар зло это ясно. А второе зло после сахара? |
Цитата:
http://patlah.ru/etm/etm-16/poxydet/czan-fei.htm Потом можно переходить к другой ступени познания мира: [media]https://www.youtube.com/watch?v=xaCQ4jijRc4[/media] |
Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Я уже несколько лет питаюсь два раза в день. Прекрасно себя чувствую. Жир не набирается, наоборот талия втянулась. Ведь дневнрй каллораж уменьшился. Да и нагрузка на ЖКГ ниже, реже всплесков инсулина, меньше нагрузка на поджелудочную и т.д.
Но, как и во всех правилах, есть и исключения. Если начинаю качачаться на мясонабор(конец зимы-начало весны), - перехожу на 3 разовое. Потому, что нужен профицит. И еще иногда перед сном закидываю два яичных белка, для стимуляции ГР. Все как доктор Ковалько говорит. Это работает. В моем случаи. |
|
Роман, грудь слегка доподкачать - вообще Хорошо будет.
С Уважением |
Цитата:
|
Часовой пояс UTC +3, время: 19:21. |
|