Severum
Че-то у вас особо не заметно. В плане, что сильно хуже при 103 кг я имею ввиду. Я бы на вашем месте 10 кг точно не заморачивался сбрасывать

Да, интересно посмотреть - смогу ли вес выше удержать чем в прошлый раз, но с уже с меньшим относительным % жира

Это как? Жру сладкое, чтоб силы были на "кардио". Жира нет, ни на боках, ни на кубиках. Не то сладкое у меня?

Вы написали что если не будете жрать сладкое то сильно начнёте худеть.

P.S. У женщин жир откладывается не на боках и кубиках а на ягодицах и бёдрах.

Не уверен, что ув.Rana девочка:D

Нигде жира нет, так что о моем поле можно не гадать. ;)
Про сильно худеть - это опасения. Если и так жира нет, то что будет, если калорийность понижать, да и силы нужны на тренировках. Белками много калорий не наберешь - ЖКТ не выдержит, жирами одними тоже ЖКТ сдохнет (хотя горький жирный шоколад тоже ем не мало), да и при длительных тренировках углеводы нужны легкие для усвоения.

Есть люди с феноменальной системой пищеварения. Сколько не кушают всего и вся--не полнеют.

А причем здесь пищеварение? Быстрые углеводы у всех легко усваиваются. Вопрос в том как они сжигаются (проблемы больных диабетом и других болезней здесь не рассматриваем). Сжигание зависит от общего тонуса мышц (косвенно его можно понять, измерив VO2max в покое и во время нагрузок; отмечу, что при регулярных аэробных нагрузках VO2max в покое можно нарастить, это и будет говорить об улучшении тонуса мышц) и от количества аэробной нагрузки, особенно нагрузки на крупные мышцы.

ИМХО, по бокам заметен прогресс.

Я о вашем поле не гадаю))
Инсулин блокирует расщепление жира и стимулирует создание жиров.
Именно поэтому сахар препятствует похудению. Именно поэтому я и писал что калорийная пища и пища с высоким гликемическим индексом вещи разные.
Это факт. А что там у вас происходит я не знаю))

Всё это хорошо, но гораздо важнее для здорового организма дефицит/профицит калорий. На одних "медленных углеводах" при регулярных аэробных нагрузках далеко не уедешь, да и рост в силовых может остановиться из-за дефицита калорий (если силовые нужны). В случае с больным организмом нужно ко врачу сначала. ;)