Naf Naf Pigs |
04.02.2022 20:03 |
Цитата:
Сообщение от Severum
(Сообщение 6419285)
Только лучше не надо как замена ужину - поешьте нормально, лучше белков побольше вечером (салат с грудкой или креветками там), и оставьте чуть дефицит калорий на мандаринку или яблоко как раз.
|
У меня какая тема, Ужинаю на работе, часов в восемь вечера. Ем салат, ну и к салату что нибудь (иногда хот-дог :)))
Потом в 22:00 иду три км пешком, еду домой, и в 23:00 я дома. Пью воду, и вот прям капец как хочется яблока, или граната, или еще чего то такого... Или показать организму кукиш, и пусть идет спать?
|