А как у Вас с хулиганами на РаЁне? И таки-да, жизнь на самом деле как у долгожителей - ЧАБАНОВ - в покое...

Куда-то все пропали. Может сменили жизненные приоритеты или мигрировали как птицы. Покой, он внутри должен быть, тогда все хорошо

Ом-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м-м.................

Лично я жир коплю. Помогло при шпитализации ковидной: за неделю - 8 кило минус, а так бы помер, если был мускулистым и поджарым...........

Если собраться с силами и попу вытащить из машины и потопать ножками везде, где это реально, то, возможно, тоже получится стать "исключением". ;)

Та же история. Если в какой-то день не прохожу 5-10км, то чувствую себя не очень.

А ещё алкоголь в малых дозах безвреден в любых количествах. :D

Grin73 5-10 км в день решают многое) можно и по полтортика вваливать. Другой вопрос, что маслице, тортики и прочий бекон могут иметь негативные "эффекты" не только на вес, но и, например, на дела сердечные (и сосудистые). Все хорошо в меру.

Замена глютена на креатин сразу открывает четвертое измерение (и удлиняет, конечно) :D

Это типа замена колбасы на говядину?

[media]https://youtu.be/5G57pqnQm7U[/media]

Не жалуюсь,с 17 лет один и тот же вес 50 кг на протяжении почти 40 лет уже.

Горчицу и майонез делаю сам. Не покупаю. Улетает на здрасььььььььььььььььььььтьтттттттттееееееееееееееееее....Холестерин как у юнца.......

У меня вес не растет только при умеренности в еде - когда говорю НЕТ вредным штукам.
Потребляю разумное количество калорий и не ем в ночь.
Плюс подвижность, но оно скорее не для веса, а для комфортного самочувствия, как отметили выше.
Если чуть расслаблюсь, сразу же начинает расти вес. Такая вот наследственность) уже несколько десятилетий борюсь с лишним весом.
То я его, то он меня)