Люблю всё от чего толстеют, причём исключительно по ночам, но тоже не растолстел)

За последние лет тридцать, вечеров без бутылки вкусного пива разве что по пальцам пересчитать, при этом вес за эти же тридцать лет не изменился (63 кг.), талия семьдесят плюс, размер брюк 44.
Я это всё не к тому, что можно по ночам жрать торты и запивать их пивом и ничего не будет, я это к тому, что у каждого организма свои индивидуальные особенности. К примеру я при стрессе начинаю есть сильно больше и при этом сбрасываю вес, то есть происходит абсолютно обратный процесс.

Сладкое влияет еще и на суставы. С возрастом чаще у кого болят суставы - сладкое любят. Совпадение такое получается.
Газировка сладкая, застолье, пиво. У меня знакомый сильно поправился от такого. У него еще и работа вниз спуститься и через дорогу перейти.
Многие люди, кстати, прилично набрали именно в период Ковида дистанционки. Факт! Движения меньше - еды не меньше.

По большому счету, губит людей не пиво, губит людей вода)

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 15 МИН --------

У меня почти то-же самое, только по утрам и стакан воды после сна! Как тренер по спорту в молодые годы приучил (лет 30 назад), так и пью не задумываясь))

Вот, когда нельзя пиво, я пью газировку.
А прям сильно похудел.

Скажу по секрету, даже если не есть сладкое, но по чуть-чуть есть всякие вкусные сыры и конскую колбасу - вес растет, даже без алкоголя. Про еду после 20-00 и набор веса согласен, но если приходишь с работы в 20-00, то лечь спать голодным в районе 23-00 у меня лично не получается.

"За бутылкой быка съели" - народная поговорка.
Сочетание раздражения слизистой углекислым газом из пива и растормаживания головы от алкоголя дает повышенное потребление калорий. Страшно смотреть, как люди едят жареные гренки, колбаски с картошкой, луковые кольца и разные крылья в пабах. Отварные креветки - самое безобидное из еды в такой ситуации.

более правильно: последний прием пищи за 3 часа до сна…

Вложение 3710486

Вы где на графике?

Не знаю,что там написано,но ржу :D да Зальц еще в смешных про внука с смс убил просто :D:D:D

Эта инфа уже не работает,можно кушать,только надо знать,что и с учетом дневного рациона.Проще говоря,если вы сидите на 1500 калориях,то не важно когда вы их употребите,разделите на три приема,два или один и в какое время употребите ;):) теперь живите с этим :D

Насчёт общей калорийности и базового уровня калорий - все верно, опробовано на себе не раз - если знать свой уровень калорий, то ешь хоть целыми днями торты в этом интервале - но вес не прибавится. Конечно, про ваш внешний и вид и состояние организма - если на тортах только сидеть (вредные жиры и быстрые углеводы) - без физических нагрузок это уже другая тема будет, но принцип - в концлагере жирных не было - всегда работает.