http://savepic.net/6776058.jpg

В каком месте складку замерять?
На лбу?

Baroque, думаю вам не стоит тратить деньги на БЦАА. Как бы, вещь возможно и полезная, но на профессиональном уровне уже. А для любителя это деньги спущенные в унитаз.

Не убедили. Какие аргументы?
Что значит на проф уровне?
Я худею и достаточно ощутимо хочу сохранить сухую мышечную массу и где-то увеличить...

Я не жру кусок мяса перед пробежкой (вернее проходкой, т.к. бег не самое полезное занятие). В зал тоже не хожу. В лес хожу. В футбол иногда играю и теннис.


Во-первых, сомневаюсь. Во-вторых, тут спортсменов ....... мало, в-третьих, я вроде писал:
T.e., для чего его жрут спортсмены, мне понятно. А для чего любители - нет.

Я, пожалуй, даже до любителя не дотягиваю (и не бодибилдингом занимаюсь). Но в конце многодневного поста (без животных белков) без помощи спортпита даже руки с трудом поднимаются, верите? :)
Речь про тренировки, не про бытовую жизнь, конечно.

Вам верю :).
Но я постами не увлекаюсь, тем более многодневными, поэтому руки пока поднимаются без труда и без порошков. Тфу, тфу, тфу :).
Вы же не целый год поститесь? Так зачем их употреблять всё время?

А у нас вот че есть)

Вложение 987812

крутая блин (печень наверное в сумачке носишь а деньги в унитаз значит?)

Инсулин тут выкладывал видео, какого-то чувака на сушке, который выглядит так как будто с него кожу содрали. Вот на таком уровне. Любителям тоже можно поесть БЦАА, чтоб материально поддержать продавцов спортпита

Я уже понял. Спасибо за мнение. Остаюсь при своем. ибо неубедительно.

У меня есть вполне разумные доводы:

после тренировок у меня так же болят мышцы. То есть катаболические процессы идут.
Понятно что обычному человеку кроме правильного питания ничего не нужо,
но тот кто тренируется 4 раза в неделю. дополнительные ресурсы необходимы. Иначе организм начинает поедать сам себя.

Понимаю что я не доктор, но советы типа посмотри видео или просто не надо этого делать, всерьез не принимаю во внимание не в кассу они.