И водочки попью есть такая надежда тоже.
Ты чего тут? )))
Ты уже теоретик вроде давно:D

Я не про этот батончик.
Кубики на животе где?

Где где. За месяц тренировок кубики не покажутся. Спрятаны пока.

Дык я же и не претендую :)
Интересно наблюдать , как люди себя изводят на пустом месте :cool:

Так хотим понравится девушкам молодым. Тут жеж писали.

К сожалению, за давностию лет я уже не найду ссылку на источник, с которого начал менять себя.
У меня осталась, лишь, копипаста в MS Word. Могу прислать.

Автор 58-летний русский профессор-онколог, проживавший в штатах, который в весьма зрелом возрасте (за 50) избавился от лишнего веса и сделал себе sixpack (фото прилагались). Это был не коммерческий сайт, а его личная страничка на каком-то ресурсе. Он просто подробно делился своим опытом. И там не было никаких белковых паст и коктейлей с батончиками.
Я последовал его рекомендациям и получил тот же результат.

Кстати, одним из главных стимулов он обозначил постоянное поощрение его усилий со стороны супруги.
С этим мне тоже повезло: было кому меня стимулировать в моих начинаниях. И это действительно оказалось очень важно.
Сейчас этого конкретного стимула нет, и все идет с большим скрипом..

Я тоже читал одного автора, который признавал что получить весь комплекс нужных организму во время тренировок веществ проблематично. Поэтому нормально относился к добавкам и в протеиновым коктейлям.
Сейчас жив здоров на печень не жалуется. В калифорнии живет. Губернатором был.

Этот, что ли?

http://demotivatorov.org/images/2013...f9266d6ee8.jpg

А вот его отпрыск

http://www.celebritybabyscoop.com/fi...cu-500x706.jpg

Интересно, вещества повлияли при зачатии?
В целом, похож на папку..

Вам подошёл опыт конкретного человека. Значит ли это, что ВСЕ люди на планете могут его воспроизвести?

Ни один отрицатель белкового спортпита (не про стероиды всякие говорю, а именно про питание) не может предложить никаких решений для людей с ограничениями в натуральном питании.

У Вас есть опыт тренировок в отсутствие животного белка неделями? Нету. Можете предложить что-то кроме белковых добавок (только не калорийные орехи, спс)? Не можете. Ну и толку в советах "заменить еду тренировками"?.. Да, ВЕС от этого прекрасно сбрасывается. При этом тебя шатает и ты не можешь _поднять_ гантели в два раза легче тех, с которыми _занималась_ месяц назад. Нафиг это анорексическое щасте?

Посмотрим на Вас в 67 лет :rolleyes:

Ну это он сейчас такой. Собственно как эще должен выглядеть чел когда ему завтра 70?
Вы лучше свое атлетическое сложение покажите нам которое так расхваливаете )))

Шварик вполне еще. Ракурс просто неудачный.
http://s018.radikal.ru/i504/1504/52/57349d9a5067.jpg

Этож папарацци.