Часовой форум Watch.ru (http://forum.watch.ru/index.php)
-   Офтопик (http://forum.watch.ru/forumdisplay.php?f=32)
-   -   Как сбросить лишний жир... (http://forum.watch.ru/showthread.php?t=108236)

Baroque 04.12.2015 14:10

Цитата:

Сообщение от Pwnzilla (Сообщение 3416211)
Да? А фрукты тоже тогда, ведь фруктоза как нутриент от сахара не отличается.

У фруктов низкая гликемичность. Проще говоря они не особо влияют на уровень сахара в крови.
А так фруктоза такой же яд как и обычный сахар. Действует немного по другому но я где-то читал что даже хуже ибо не усваивает печень её (но не помню)


Цитата:

Сообщение от Pwnzilla (Сообщение 3416211)
Яд - это бензин пить вместо молока

Яд в приведенном контексте, это вещество которое пагубно влияет на организм при этом не оказывает никакой пользы.


Цитата:

Сообщение от Pwnzilla (Сообщение 3416211)
Отказ от каких-либо продуктов имеет не более, чем психологический аспект. Если человек, например, перестает есть хлеб и худеет, то это своего рода удача и случайность. Случайность, что он не набрал калории из чего-то еще в результате.

Что касается отказа от каких-либо продуктов, то если отказаться от мяса например, организму нужно будет как то перестраиваться и
А человеку искать замену. При отказе от сладкого (сахара) организму ничего не надо восполнять или заменять, он от этого только выигрывает.
Необходимую дозу глюкозы мы получяем потребляя обычные продукты, например богатые углеводами,

Сахар который мы употребляем в сладких продуктах - лишнее для организма и вредное вещество не зависимо от того сахароза это или фруктоза

Advocate 04.12.2015 14:22

Если ездить на велосипеде по трейлам 300-400 км в неделю или даже всего 200-250 но разбавить боксом например то можно заканчивать день половиной торта и вряд ли удастся поправиться даже если вы склонны к полноте -) мы в нашей сидячей маловато калорий расходуем-) проверял на себе -)

Gas 04.12.2015 15:17

Мой товарищ ездил любительские веломногодневки, включающие горные этапы, с пробегами по 200км в день. Как был полноват, таким и оставался.

Baroque 04.12.2015 15:23

А он боксировал после этого?)))

Advocate 04.12.2015 15:23

Цитата:

Сообщение от Gas (Сообщение 3418312)
Мой товарищ ездил любительские веломногодневки, включающие горные этапы, с пробегами по 200км в день. Как был полноват, таким и оставался.

Все может быть -)но я что-то среди тех кто прилично катается а таких процента 3 от всех у кого есть велосипед не больше, ни одного полноватого не встречал-)

Также как и среди тех кто бегает минимум 20-ку -))

Gas 04.12.2015 15:32

Всех знаете?)

Цитата:

Сообщение от Baroque (Сообщение 3418325)
А он боксировал после этого?)))

Такое чувство, что нет))

Baroque 04.12.2015 15:34

вот!

Advocate 04.12.2015 15:35

Цитата:

Сообщение от Gas (Сообщение 3418335)
Всех знаете?)



Такое чувство, что нет))


Всех не всех, на гонках таких не особо видать -))

Gas 04.12.2015 15:42

На самом деле он уникум в этом смысле. При таком весе и общем виде, когда мы сделали как-то вместе км 50-60 по пересеченке в темпе, я уже оч хотел выкинуть лисапедку, он же как немного разогревшийся выглядел. В результате км через 10-15 я свернул к даче, он вернулся только через час-полтора, и как огурчик. 400-500 за выхи - была его норма на шоссе.

Advocate 04.12.2015 15:51

Исключения конечно же бывают, но все же велосипед, бег и лыжи это весьма неплохой рецепт быть в форме, и убрать лишние килограммы, но нужно заниматься а не халявить иначе даже тут результата может не быть.

Кстати по велосипеду - шоссе, трейл и просто катание это вообще из разных галактик вещи, можно без проблем проезжать 50 км по лесу но сдохнуть на 5 км более менее серьёзной трассы и вообще её не проехать.

Вот Чулково например, там новичкам или любителям просто кататься делать вообще нечего.


Часовой пояс UTC +3, время: 06:03.

© 1998–2024 Watch.ru