Часовой форум Watch.ru (http://forum.watch.ru/index.php)
-   Офтопик (http://forum.watch.ru/forumdisplay.php?f=32)
-   -   Как сбросить лишний жир... (http://forum.watch.ru/showthread.php?t=108236)

Lebushe 20.12.2015 21:10

Цитата:

Сообщение от Masyanya123 (Сообщение 3448902)
Ребят, а кто занимается в зале, есть такие? кто что может посоветовать по поводу протеина, я новичок, просто в зале постоянно брать протеиновые коктейли не выгодно, вот посоветовали купить и многие советуют пурепротеин кто что может сказать?! кто то пробовал?! )))

Да прибудет с тобой сила микроп!

Pwnzilla 21.12.2015 05:48

Цитата:

Сообщение от Masyanya123 (Сообщение 3448902)
Ребят, а кто занимается в зале, есть такие? кто что может посоветовать по поводу протеина, я новичок, просто в зале постоянно брать протеиновые коктейли не выгодно, вот посоветовали купить и многие советуют пурепротеин кто что может сказать?! кто то пробовал?! )))

Это не имеет смысла, норма белка легко набирается из простых продуктов, если не есть всякий шлак. Тем более, такой российский некачественный продукт.

Diter 21.12.2015 07:46

Цитата:

Сообщение от Masyanya123 (Сообщение 3448902)
Ребят, а кто занимается в зале, есть такие? кто что может посоветовать по поводу протеина, я новичок, просто в зале постоянно брать протеиновые коктейли не выгодно, вот посоветовали купить и многие советуют пурепротеин кто что может сказать?! кто то пробовал?! )))

Я сильно не заморачиваюсь и беру мультикомпонентный. По соотношению цена/качество рулят Syntrax Matrix и BSN Syntha 6 в упаковках по 5lb.

Dracula 22.12.2015 11:28

зашел спустя н-ное время. в итоге с февраля скинул 10 кг, бегаю по 9 км 2-3 раза в неделю, плюс 2-4 раза в футбол. в еде особо не ограничиваюсь. в итоге функционалка сильно подтянулась, на футболе стал намного больше бегать в игре, легче, и меньше устаю. летом конечно отпуск-дача-шашлык-пиво, трудно влияют на поддержание формы)

Цитата:

Сообщение от Gas (Сообщение 3418312)
Мой товарищ ездил любительские веломногодневки, включающие горные этапы, с пробегами по 200км в день. Как был полноват, таким и оставался.

велосипед на жир не влияет практически, сам себя долго обманывал этим)

Gas 22.12.2015 12:58

На жир влияет не велосипед, а определенным образом организованная аэробная нагрузка. Пофигу велик это или беговая дорожка)

Insulin 23.12.2015 01:54

Цитата:

Сообщение от Masyanya123 (Сообщение 3448902)
пурепротеин

нашли где спросить. ))
щас полно тестов Пьюра в инете. белка в вее ниже заявленного, батончики и печенье с плесенью... короче пьюровцы сильно лажаются последнее время.
нет ничего лучше обычного белка из пищи, а если уж не можете набрать суточную норму по белку, или не можете смотреть на курятину/яйца/творог/рыбу, то присмотритесь к Майпротеину. цены очень бюджетны, британское качество... сейчас очень популярно в среде качков.
и никогда не смотрите в сторону российского производителя!!!
вот обсуждение пьюра: http://forum.steelfactor.ru/index.ph...38945&page=128
вот обсуждение майпрота: https://do4a.com/threads/myprotein-...18978/page-182

зарегайтесь на Доче и задавайте вопросы там.

Shad0w 24.12.2015 23:08

Цитата:

Сообщение от Insulin (Сообщение 3453920)
зарегайтесь на Доче и задавайте вопросы там.

Инсулин в аптеках давно покупал?) На доче тралы одни, там не место порядочным девушкам.

кит карпыч 24.12.2015 23:31

Цитата:

Сообщение от Pwnzilla (Сообщение 3449476)
Это не имеет смысла, норма белка легко набирается из простых продуктов, если не есть всякий шлак. Тем более, такой российский некачественный продукт.

Тут есть проблемка. Мало просто посчитать содержание белка в пище, даже качественной. Не весь он усвоится. И я сейчас говорю не о том, сколько организм способен усвоить за раз, а о том, что даже если вы точно знаете, что в вашем куске грудки с рисом 20 грамм протеина, то усвоится вовсе не 20, а 15 или даже 10 грамм. Это распространённая проблема, отчего многие и недоумевают, почему растут так медленно.

Цитата:

Сообщение от Diter (Сообщение 3449518)
Я сильно не заморачиваюсь и беру мультикомпонентный. По соотношению цена/качество рулят Syntrax Matrix..

плюсану

texno 08.01.2016 23:15

Вложений: 2
Протеиновые носки никто не пробовал?:D

Вложение 1253414

Вложение 1253415

Вадим Лайтман 08.01.2016 23:52

Цитата:

Сообщение от texno (Сообщение 3484446)
Протеиновые носки никто не пробовал?:D

Вложение 1253414

Вложение 1253415

А стринги с капюшоном 54-го размера есть?:D


Часовой пояс UTC +3, время: 03:39.

© 1998–2024 Watch.ru