Часовой форум Watch.ru (http://forum.watch.ru/index.php)
-   Офтопик (http://forum.watch.ru/forumdisplay.php?f=32)
-   -   Как сбросить лишний жир... (http://forum.watch.ru/showthread.php?t=108236)

Вадим Лайтман 30.01.2016 10:50

Советовал Валер))) И не только ты) Но блджад зимой ломает долго ходить по улице.

А насчет пива у кого видимо. Но меня перестало тянуть много жрать, раньше особенно с утра после пива жрешь как конь. Иногда вечером. Щас бросил пить эту гадость.

Открыл для себя такую штуку как корица. Берешь и делаешь чай или кофе с корицей. А корица притупляет чувство голода. И у меня в неделю получается два разгрузочных дня на кофе/чае с корицей. Помогает реально, наутро встаешь просветлевшим.

Но печально другое я пока не научился себя контролировать после разгрузочного дня. Вот пока главная проблема:mad:

Ipsum 30.01.2016 13:37

Вадим! Мотивации, видимо, Вам не хватает. Сужу по себе: как дал мне мой организм сигнал в виде приступа, я быстро поменял образ жизни. Как говорится: иногда для решительного шага вперед-нужен хороший пинок в зад...)) Теперь меня не "ломает" каждый день ходить по улице темпом 100-110 шагов в минуту минимум час. Меньше еды с мукой и сахаром. Хожу постройневший и улыбаюсь))

beral 30.01.2016 14:17

а тут нет темы как набрать лишний жир?

Abbu 30.01.2016 15:42

Цитата:

а тут нет темы как набрать лишний жир?

Стесняюсь спросить, но все же, а зачем?? :)

beral 30.01.2016 15:48

Цитата:

Сообщение от Abbu (Сообщение 3529065)
Стесняюсь спросить, но все же, а зачем?? :)

ну если не догадались, я имел в виду что если есть тема про похудение, то нет ли темы про потолстение?

moisalex 30.01.2016 20:45

А все тоже самое: спорт и диета

Abbu 31.01.2016 01:41

Цитата:

ну если не догадались, я имел в виду что если есть тема про похудение, то нет ли темы про потолстение?
ну не сразу конечно, но догадались...а я имел ввиду зачем вам в принципе нужен лишний жир и "потолстение"? т.е. не рост мышечной массы, что было бы понятно и вполне логично, а именно увеличение количества жировой ткани? а впрочем наверное лучше оставьте в тайне :)

beral 31.01.2016 11:11

да мне бы хоть что нибудь набрать

Shad0w 31.01.2016 14:32

Цитата:

Сообщение от beral (Сообщение 3530452)
да мне бы хоть что нибудь набрать

жрать , спать и так по кругу

Sergei1980 31.01.2016 14:48

Цитата:

Сообщение от beral (Сообщение 3530452)
да мне бы хоть что нибудь набрать

Осваивайтесь в ветке домашний алкоголизм и повторяйте упражнения за участниками


Часовой пояс UTC +3, время: 06:03.

© 1998–2024 Watch.ru