Вы случайно не на кетоновом питании...?

О я думал мне одному она помогла тока. Я в свое время (2006-2007) благодаря сей книги тоже 20 кг скинул. Чую надо ее перечитать, а то уже вера в себя потеряна нафиг...

А что скажут корифеи похудания про такую вещь как корица? Корица обладает фичей уменьшать жор. Сам лично пробовал кефир с корицей штука рабочая, но на следующий день жрать охото хоть усрись насмерть:D И к этому второй вопрос, как после разгрузочных дней не скатиться на жор?:(

Да
[

Я тоже люблю поесть... даже пожрать. Корица может и уменьшает аппетит, хотя, как любая специя, скорее должна увеличивать. Но это все временные меры - вы так потом сорветесь. Лично по себе скажу, что, как не крути, только дробное питание помогает. Причем правильными продуктами - так, чтобы не быть голодным. Когда считаете белки-жиры-углеводы, вы понимаете, что вместо одной гадкой конфетки, можно съесть целый здоровенный кусок мяса или курицы и уже начинаете выбирать :)))

Наткнулся на забавную статью про спортпит, очень похоже на правду :)
http://pikabu.ru/story/pochemu_tebe_...ntsipe_4447509

Лучшее оружие в этом это кардионагрузки, без них никуда.

Без них может и никуда,но это не лучшее оружие.

Позвольте полюбопытствовать:что за книга?

В. Соловьев "Соловьев против Соловьева"

черуха какая-то.
я с таким же успехом могу запостить другие картинки.
1 грамм БЦА стоит 1.35. яйцо - 5 руб. зачем мне переплачивать за яйца? ))
и второе если я съедаю 50 грамм БЦА за тренировку, то сколько я должен съесть яиц за тренировку??? ))
ну и для наглядности скриншоты: его и мои

зы. брать по таким ценам спортпит, всё равно, что брать часы по ритейлу...

А-а,эту я читал .А что за книга шведского доктора про безуглеводное питание?