Четого такое читал в юности, что кажется в цивилизации римлян ,принято было спрашивать "Как поеетее" это якобы такой традиционный вопрос, как у у нам сейчас принято ,спрашивать как здоровье.Типа нормальный процесс потооделения, характеризует состояние злоровья
У готвальда с этим проядок

Ну а шапочки прощаются.Фотогегеничен, ничего не скажешь

Ваше агрессивное непонимание не несет конструктива.
Хотите что-то спросить? Спрашивайте вежливо и демонстрируя дружескую заинтересованность. Иначе, будете посланы.

1. Какие советы я дал бегунам?
2. Пуховик и шапочка Коламбия с января этого года стали спортивной формой. Потею, стираю. Как все.
3. Если Вы видели меня в Чехии в этой одежде после того, как видели меня в ней на утренней физкультуре, то или у Вас видения или Вы "сорри, ошибаетесь". Особенно учитывая то, что в Чехии я зимой, а также осенью и весной ни разу не бывал .
4. Для туризма одно, для занятий физкультурой другое. Согласен и мне этого объяснять не надо. Объясняйте Помидорову, который уродует ноги берцами, вместо того, чтобы купить для много ходить правильные кроссовки.

Я например бегаю) и имею глубокое убеждение, что кардио (к которому относится в том числе и бег) имеет непосредственное отношение к похудению)
Чтоб не оффтопить, на 10 января, "слегка" разожравшись на фоне новогодних праздников, вес составлял 97.6кг при 182см роста.
На сегодняшний день - 85кг ровно.
По еде, изменения в основном за счёт смещения рациона в сторону белков.
Спортпит практически не использую (за исключением редких моментов, когда просто не успеваю поесть - тогда выпиваю пару мерок сывороточного прота)
Из тренировок:
3 силовых в неделю, ~ 45-60мин чистого времени,
+ 2 трени самбо (в основном чтоб форму не терять)
кардио - дорожка 20-30 мин после трени,
интервальный бег ~ 2 часа в нетренировочные дни (в районе 13 км, начинал с восьми)
Бегать ненавижу))
А да, 43 года через неделю)

С этого и нужно было начинать.

Если кстати про химию.Я вот тут начал жрать BCCA по одной таблетке в день с утра, чтобы снизить аппетит.
заметил ,что просто силовые показатели расти стали, хотя у меня нет стремления к этому, задача с утра запустить синтез белков, иначе я больной.Получается просто нагрузку пришлось увеличить, чтоб нормально/привычное состояние ощутить Аппетит меньше.Но какаие либо выводы не осмелюсь делать

С завтрашнего дня начинаю готовится к гонке героев. Руководство сказало надо))

Кроссовки не забудь купить.
Какие, Бродяга знает:D

Поиск комфортности жития бытия засставлят экспериментировать

Кроссовки там не самое важное. Этож не марафон

А что же??
Кубеки?

Алекс, честное пионерское, ни грамма агрессии. От куда это? Зачем эти пункты?
По отношению к Вам (даже если нет согласия или простой стёб) - полная симпатия.
В общем, понимал, что скорей всего этот наряд перешел в разряд "убиваемых". Но тем не менее, раз в неделю пуховик стирать не станешь. Да и не одежда этот для занятий физкультурой.

слушай, до этого всё время ты давал советы по кроссам и костюмам.
а как "хто всрався?", так сразу другой.

или у тебя установка: кто похвалит меня лучше всех, тот получит вкусную конфетку? сорри, от сладкого воздерживаюсь ;)