Так.
С 09.01 по 22.04. Начал на 125 кг. Вес на конец предыдущей недели 100,6 кг.

Воду пью.

Мучное ел. Сладкое ем. Меню устаканилось.
С едой вообще что-то странное стало. Чувства голода как такового нет. Вместо голода теперь лёгкое головокружение иногда. Периодически забываю пообедать.

Возникла идея фотопроекта в рамках темы. Идея не была поддержана :) Но я как-нибудь решусь.

ОФП один раз.

Пешком ходил несколько раз.

На работе начальство *бан*лось совсем. Нагрузка такая, что прихожу, втыкаюсь мордой в подушку и проваливаюсь в небытиё. А по мне дети ползают.
Поэтому и вчера отчет проспал...
Нагрузка психологическая исключительно.

Вчера вечером весы показали 98,4 кг. Мне становится немного страшно.

Пью Глюкозамин в капсулах. Вторую недлю пью 1-2 раза в день Блокатор углеводов. Всё от Амвей.
Колено немного болит, если перерыв в ходьбе составил 1-2 дня.

Химия пока не доехала. Интерес к ней вызван в первую очередь наличием "эфедрина". Полетаем...
Коллега начал принимать. Теперь поёт на работе, и не может стоять на эскалаторах в метро :)

Еще, говорят, кокаин и экстази хорошо вштыривают.
Не дурите, и коллегу приведите в чувство.

:eek:

Уважаемый, это круто.
Больше 25 кг за 4,5 месяца... :eek:
Это результат!
Какой там у Вас рост был? 198? Тогда это прям гармония почти!
Пора менять гардероб :rolleyes:

А дальше куда? Какие планы? Ведь, по-идее, Ваш вес вполне приемлим относительно Вашего роста.

Про кокаин не в курсе.

На самом деле я сильно утрирую. Никакого эфедрина там, разумеется, нет. Просто созвучное название.

Речь вот об этом препарате:
http://irecommend.ru/content/zhirosz...podrene-xtreme

Там некая "эфедра" заявлена, вот мы и начали не очень умно шутить...

Спасибо!
Результат меня пугает, на самом деле.
И я продолжаю находиться в недоумении. Поскольку я ещё не начал "пахать", как многие в этой теме. Я просто стал нормально питаться, и нормально двигаться.

Есть валик жира в виде пояса. Его тоже надо убрать.
198.
Я стал дрищом :D:D:D

Это самый главный вопрос. У меня пока нет ответа.
Сейчас я планирую жечь жир, пока могу. В том числе и при помощи химии.
Вес-то приемлем.
Но я хочу стать жилистым дрищом:D:D:D

Разве не 3,5, м?..

Вроде не очень эффективно. Это ведь наверное часа 4. При тяжелой тренировке в зале можно можно в зале это количество калорий за час спалить.

Вот таблички скопировал:
Тренировка на эллиптическом тренажере не причиняет стресс мышцам и суставам. На нем можно увеличить сердечный ритм и сжечь за полчаса 6 ккал на 1 кг веса, за час — 12 ккал/кг. Тогда при весе 55 кг — 660 ккал/час, при весе 70 кг — 840 ккал/час, при весе 80 кг — 960 ккал/час.

Тяжелая атлетика способствует потере за час:
Масса тела: Калории/час
50-70 350-550
80-90 600-700
Свыше 100 700-800

Пугает? Чего тут бояться?
Я вот всегда был толстым. Я и сейчас для себя худым себя не считаю. И лишнего на мне много. Но на контрасте для всех я стал дрыщ. А в размерах одежды - обычный человек. То есть я ношу не 54 при росте 171см, а 48.
Бояться не надо. Потолстеть всегда успеете, если не свехнетесь и не превратитесь в анерексичку :eek:. Но, думаю, нам не грозит.

Что доказывает, что для того, чтоб сбросить лишний жир "пахать" не надо. Надо правильней питаться и чуть увеличить физ активность. "Пахать" это про подкачаться.

Поздравляю. Кстати, я тут об одежде все зужу (или зудю?). Так вот. Размер не мог не измениться. Смените гардероб на подходящий и сразу почувствуете себя лучше. Проверено.



За химию, я б не стал.
Главное, чтоб комфортно было. Я считаю, что сейчас рост-вес оптимальны и уже сейчас позволяют улучшить Ваше качество жизни. Ну, если Вы меня понимаете.

Конечно это круто. У меня знакомый,которому под 50,похудел,а физикой не занимался. Теперь он худой старичок. Похудел и визуально постарел.
Я хоть и питаюсь достаточно для того что бы худеть,но и физическими упражнениями тоже вплотную занимаюсь. Подкачиваю бицепсы-трицепсы,качаю пресс,много хожу.Стал выглядеть более спортивно. Сегодня коллега заметил что я похудел.
Он уже третью неделю как бросил курить,и говорит набрал чуть вес. Но ему простительно,он по-жизни худой.
Он в удивлении... Как это я бросил курить и так похудел?:D
А вообще,как мне говорили знающие в деле похудения,быстро худеть не есть хорошо.Резкая перестройка организма это своего рода стресс. Два-три кг в месяц сброшенных это будет более рационально.
Поэтому я решил,пусть по немногу,но за то не так резко. Как говорится "курочка по зёрнышку"...:)
И без всякой химии. Мне торопится некуда... :)

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 12 МИН --------

Можно и так палить вес. Я уже привык к своему,приспособился. Там где я живу зала нет.
Хожу на стадиончик,где есть соответствующие тренажёры.

Конечно можно. Если еще и время позволяет.
Но у меня бы воли не хватило, идти несколько часов.

А мне нравится.:)
Наслаждаешься гуляя на свежем воздухе,встречая по пути знакомых которых давно не видел,и по пути сжигаешь эти ненавистные калории.
А в зале,пашешь как раб на галерах,дыша пОтом. Нет такое не для меня.:)

Эфедра, эфедра хвощевая. :)
Симпатомиметик.
Растение, являющееся прародителем синтетического эфедрина.
Эфедрин очень быстро после получения лабораторным путем был
отнесен к сильнодействующим наркотическим средствам,
сначала еще был доступен по так называемым "красным" рецептам,
но очень быстро полностью запретили распространение эфедрина
через аптечные сети.
В настоящее время эфедра в РФ также под запретом.
Будьте с ней осторожны.