Конечно завидно!
Я даже не могу себе представить зачем 260 кг поднимать?
Но завидно, честное слово!

сорри:eek:

я принципиально тут не выкладываю фот.
мне проще подтвердить это высказывание. ))

Вот не пойму, а к чему это Вы написали?

к сказанной выше перетренированности.
если следовать логики и после пяти подходов отжиманий можно словить перетренированность, то никакого здоровья на женщин не хватит вообще. (даже без отжиманий)
так смысл их обсуждать?

Иногда заглядываю сюда, из интереса.
С некоторых пор - половину слов не понимаю :D.

Вот Алекс пишет понятно и доходчиво, его рецепты легко претворить в жизнь (если забороть лень ;)).

Так я их и не обсждаю. Одно сообщение мое в соответсвующей теме.

:) да не о вас речь. а вообще.

принципиальное фото с мозолями вполне себе доказательство. я, кстати думал, что такое только после 9-ти часовых тренировок бывает :o

PS по поводу регресса в отжиманиях.
конечно, это не перетрен. путаница понятий/определений. не все знают, что термин "перетреннированность" означает в спорте.
банально конкретные мышцы не успевают восстановиться. так как впервые заданная даже такая небольшая по интенсивности/объему нагрузка, вызвала стресс. мясо (миофибриллы) тупо "рваное" еще, а его грузят дальше, каждый(!) день. понятно, что через какое-то время (скорее короткое) произойдет адаптация и такая нагрузка перестанет быть адекватной (т.е. вызывающей стресс, а за ним и определенные метаболические сдвиги)

Скажем это микро перетренерованность. Или даже нано...