Центнер, однако:)

Пуэр хорошая вещь согласен! Главное его правильно выбрать для себя! И его натощак не пить:D а то меня угораздило как то с утра перед уходом с дежурства хряпнуть пуэра:D И ни одна сволочь ведь ни разу не сказала, что от него с утра просыпается та часть тела, которой как в той старой поговорке груши околачивают:D

Странное явление однако! У меня по другому, пока воды пару кружек с утра не выпью холодной мозги не включаются:( Кофе кстати с утра не вставляет вообще, хоть сваренный, хоть растворимый. Не в коня корм походу.

Вообще в последнее время стали нравится травяные чаи. Хотя некие сторонники зож говорят что это мол гомеопатия и зло типа.

Хотел задать вопрос экспертам, на работе один человек похудел круто примерно за полгода 20 с копейками кило. В общем я подошел спросил че да как. И выяснил одну интересную подробность. О гречке что ее вечером жрать нельзя оказывается.

И хотел узнать про воду сколько правильно воды пить в зависимости от веса? Потому как стал пить ~2,7-3 литра воды в день. За буквально 3-5 дня ремень на одну дырку стал застегиваться больше))) Хоть маленькая но победа)))

Поставил наконец цель! до конца года похудеть до 70кг)))

А я с кофе перешёл на цикорий + травяный чаи ессно тоже. Кофе не всем показан + у него есть разные неприятные нюансы.

Гречку можно на ужин, главное чтобы до сна прошло несколько часов (скажем, часа 4).

Воду пить по желанию, как жажда подсказывает! ;)

Сейчас же их ультразвуком эффективно дробят, или не все и не всегда?

Им ещё и сладкого больше хочется :).

Цирконий шо за зверь и нафиг его жрать?

Ну мне мой человек сказал, если говорит ты часа к примеру в два ложишься спать, то часа три до сна ну то бишь в 23 часа выпей стакан кефира или сожри морковку если не можешь уснуть на голодный желудок))) что иногда бывает периодически)))

Вот тут отметил странный момент, когда в день порядка 2,7-3 литра воды выпиваешь мозг начинает лучше работать. Отметил даже странную хрень, что память даже лучше работать начинает:eek: не знаю восстанавливается или нет хз, но мозги работают лучше на порядок)

Они причем имеют привычку фэйлы заедать именно сладким!:mad: нет чтобы бутылку вискаря взять и тупо в одно рыло выпить:D это видите ли некультурно:D а сожрать торт и на утро пилить мозг извечным вопросом сами догадайтесь каким это нормально:D:D:D

Тортик + вынести мозг = :D

Это какие нюансы?:confused:

Про воду у меня больше вопросов, чем ответов.

Какой объём (на кг массы тела) нужен?
Ведь, если 3 литра улучшают работу мозга, то после пяти - начнёт интересоваться Нобелевский комитет? :)

Если серьёзно, не пойму, почему организм не требует воду (через жажду), если она полезна для него.

В инете бытует мнение что он вымывает кальций и влияет на эту как ее там, ну хрень которая в коленных чашечках, межхрящевая/межкостная ткань или типа того, сохнет в общем быстрее.

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 13 МИН --------

Не понял вы меня троллите чтоли?:( это я про Нобелевский комитет:D

Какой объем щас не скажу дома листок с формулой есть завтра если не забуду напишу сюда.

Почему не требует воду через жажду на этот вопрос ответа пока не нашел!

Но к вашему вопросу прибавлю еще один!!! Какого хрена когда пьешь кофе, а оно изгоняет (:D) воду из организма!!! Вопрос в том какого хрена из за потери воды организм не мучает жажда??? Вот чего я до сих пор не понял!

Заметил эту хрень еще когда был на море два года назад. При температуре окружаеющей среды примерно 38-40, две чашки кофе с утра, плюс как сволочь ходишь потеешь, плюс еще периодически подкрепляешься пивом, которое тоже мочегонное и организм тварь такая жажду не испытывает! Эволюция блджад:mad::mad::mad:

Вадим, а какие вообще успехи? Вы, по-моему, тут дольше всех худеете в этой теме!)))