Точно пот?))))
Шучу!
Кстати, стал намного меньше потеть.

У меня перепад высоты получается как минимум 350 до 430 метров. Местный терренкур на гору Кизиловка.

Я тоже рассчитывал, что с избавлением от лишних кило стану меньше потеть.

Хрен.

Что ж господа!
Отмечусь в своем движении уменьшения процента жира в организме.
Прошёл на аппарате тестирования in body. В 50 лет процент жира
достигнут 14,2. Начинал, наверно, с 22- 23 процентов.
На фотографии было 102-103 кг (2015 год), стало 87 (сейчас) и фрагмент результата теста.
Может быть кого то мотивирую...

А куда делся кубанский казак?
Чо то переживать уже начинаю. У него там темпы похудани ого-го были. И ходьбы на 20 км в день. Может, так далеко ушел, что там ни wifi, ни 4g, чтоб тут отписаться?

Геннадий,я всё читаю,я тут,я с вами... :) Но так как особо порадовать вас нечем,поэтому молчу.Потребляю пиво по чуть-чуть...
91 кг вешу сейчас.Качаюсь,не без этого...
Но хочу что бы было всё по-честному,с фото. Но пока комплексую,ибо похвастатся особо нечем,хотя прогресс есть.. Как только буду готов,то будет и отчёт и постараюсь фото. :)

Слово "качаюсь" никак не связано в моей голове с похуданием, наоборот, с набором. + пиво!
У нас там на юге жара!
Ходить и бегать очень тяжело.
Я после крайнего раза не рискнул больше. Сердце шалит. Кстати, тут в теме как-то поднимался вопрос: что съесть? Панангин?

Начни с печенья.
Панангин оставь на потом.

Ну, "съесть" не поможет.
Панангин препарат курсовой и комплексный.

Вы уверены, что именно сердце?
Даже опытные кардиоболельщики могут легко перепутать сердечную боль
с банальной невралгией.
Проверить можно очень грубо и примитивно: заболело - валидол под язык.
Если отпустило, то скорее всего, действительно сердечко.
Если легче не стало, вперед, к врачам, и не тяните :(

На фоне жары-обезвоживания-диеты вполне может дать знать дефицит
калия-магния. Что и выправляет аптечный панангин.
Миокард - это тоже мышца. :)

Я, например, имея склонность к спазмам в икроножных и подошвенных
мышцах стопы, пропиваю курсами магний или как раз таки панангин.

В любом случае, на жаре геройствовать не стоит, а дать организму отдых физический и моральный :)
А сердечком озадачиться надо.
Не на форуме, конечно :)

Берегите себя, здоровье угробить просто, вернуть - единицам удается...

Тоже при похудании начал что-то в груди ощущать, хотя стараюсь нагружать очень равномерно - это ни как в 20 лет на секции бокса, одел десять свитеров и два часа бегай по рингу - сразу минус три кило.
Почувствовав сердце, напугался немного, хотя давление при похудании явно прошло! Вспомнил про старый "добрый" рибоксин, какжется вот помогает. Плюс, постоянно пью кардиомагнил для профилактики, гемаглобин повышен...

Какое такое печенье? Помогает?

Не, это не боль.
Больше тяжесть в груди. Когда душно и не хватает кислорода такое бывает. У меня еще при переутомлении.
Если бы прям болело, как при невролгии, то я б тут вопросов не задавал)))
А это именно, такое чувство тяжести. Когда дышишь, но этого мало...