Согласен про домашние занятия. Спасало только наличие хорошей тяжёлой музыки.
Но если, есть возможность, то зал - эффективнее.

Почему все усердно обходят тему парилки? Отличный способ подсушится.

Да, я тоже когда-то дома пробовал - и гантели, и болгарский мешок, и отжимания... Но мало места, воздуха, гантели долго собирать-разбирать....
Да и мало всего этого.....лучше большой и тяжелой штанги еще никто ничего не придумал, дома просто невозможно создать такую тяжелую и разнообразную нагрузку.

Нет, я люблю дома заниматься. Уж не знаю, почему.
Для полного кайфа не хватает мешка напольного. Пока не знаю, куда его поставить, грушу вешать в квартире вообще не вариант.
Мне дома удобно тем, что я могу заниматься в любое время. Упражнения такие, что для тренажерного зала не все подойдет, скорее, для площадки, но зачем идти на площадку, когда я дома могу это все сделать.
Штангой я не занимаюсь. Только из-за нее пришлось бы ходить в зал, конечно.

Прикольно. Посмотрел ютуб. Не знал такой приблуды. :eek:
P.S. Баловство. Имхо

Да, на турниках/брусьях тоже усердно занимался.
Резюме - форму поддерживать можно - если она есть. Но нагнать грудь, сделать тесными рукава футболки, кубы прорисовать - в разы сложнее, чем в зале. Слишком много энергии уходит на "вторичные" усилия - удерживаться на перекладине, стабилизацию ловить и т.п.
А дома - еще сложнее.

Я бы сказал, что захотите чего-то заметно серьезнее, чем сейчас - без зала никуда.

Sergei1980, в зал ходят из за общения единомышленников и просто интереснее группой. Опять же, девочки :D

Там просто цель чуток другая. Больше не "банки" развиваются, а сила сухожилий, силовая выносливость.
Кому что надо....
Но очень тяжело им работать - да, выматывает сильно.

Плюс характер работы. Я не смог бы ходить в зал постоянно. Мне нужно уезжать. Поэтому приходиться выбирать упражнения, которые можно делать везде и без перерывов больших временных

Ой, не... Никого в зале не знаю и знать не хочу. Пришел, аудиокнигу слушаешь, ничто не отлекает.
Лет в 18, когда начинал, как раз "общались с пацанами"...постепенно через 1-2 года пацаны забили на зал, стал один ходить - и тут я понял, что такое эффективные занятия :D

В зал я ходил в школе, в 14-15 лет. Тогда у меня приседания был рабочий вес 80, жим 60, немного, но для 15ти лет нормально, я сейчас такое точно не сделаю. Но с залом я расстался в 16 лет, и больше туда никогда не ходил.