|
Цитата:
Вот возвращаешься от тёщи, например, от блинов и больших кусков жареной свинины, становишься следующим утром на весы - вес вполне приличный, радуешься. Типа вон какой метаболизм у меня могучий! А вот ещё через день становишься на весы - и всё, моральная катастрофа. Про свинину-то ужо забыл, а пузо запомнило :( Цитата:
Цитата:
97,9 кг сегодня :) Результат не совсем чистый, разумеется. Это через полтора часа после тренировки, причём даже воды не успел попить. Но прогресс в любом случае есть. Причем по еде пока всё-ещё шаляй-валяй, хоть и начал себя ограничивать. А вот физкультуру добавил. За неделю две кардио: 40 минут на степпере с гантелями. И две комплексные, часа по полтора-два. Комплексные понравились, как шкурка от лимона после них. |
Пришел лактомин и про милк. Продегустировал сейчас оба с молоком. Размешиваемость хорошая и у того и у другого.
На вкус про милк лучше, просто с молоком отлично, в лактомин скорее всего буду что-то добавлять, вкус немного специфический, "коровой" отдает:D Очень радует, что не сладкие. Это самый главный плюс для меня. В общем, для вахты пойдет:D https://images.vfl.ru/ii/1536393595/...3/23241825.jpg |
И все-таки виден свет в конце тоннеля.
Несмотря на торты, колы и виски все-таки какая-то бугристость сверху начинает прорезываться:D https://images.vfl.ru/ii/1536434106/...0/23250795.jpg |
Цитата:
|
Да я в процессе, какая химия, ну пепси-кола разве что...:D
|
Прислали мне тут самооправдательное эссе.
Зачем мужчинам в последнем приступе молодости (40+) кубики на животе и прочие излишества? Скорость метаболизма в организме по сравнению с 20-летними у них в 2 раза ниже. Сложение Тарзана, которое в 20 лет требовало просто регулярной физической работы, в 45 означает ежедневные 2 часа в день железа и кардио-нагрузок, соблюдения режима, правильного питания, полноценного сна и прочих невозможных излишеств. При этом игнорируется объективный факт, что тебе осталась в лучшем случае ровно половина этих самых отпущенных господом Богом часов. Стоит ли тратить их в таком объеме на штангу? Дети стремительно растут и через 3-4 года ты им будешь нужен как собеседник примерно раз в месяц, когда нужно попросить денег. Ты точно знаешь, что женщины охотно закрывают глаза как на малый объем бицепса, так и на избыточный размер талии. Так уж они устроены. Пожилой бодибилдер с элегантными наколками в футболке все равно вызывает гораздо меньше интереса у окружающих, нежели взрослый мужчина просто в приличном автомобиле стоимостью от 50 тысяч долларов и выше. Выпивая водку с добрым другом, вы вряд ли будете обсуждать оптимальный состав белкового коктейля для увеличения мышечной массы. 100 процентов - темы разговора будут страшно далеки от всей этой ****и. Гулять с собакой в парке гораздо прикольнее, чем топтать беговую дорожку в фитнес клубе. Плавание в океане вырабатывает тестостерона в 10 раз больше, чем становая тяга. Приличный рислинг с сыром на ночь заменяет пятиразовое дробное питание гречкой и куриной грудкой. Дорогие мои, вы же уже на финишной дистанции. Нужно успеть привести в порядок по-настоящему важные дела. Провести выходные с родителями. Поиграть с сыном в футбол. Сделать дочке дом на дереве. Съездить со старым другом на Волгу. Привести в порядок могилу деда. Перечитать Ремарка и Толстого. А в кубики играть нужно было в детстве. Цитата:
Почки не тянет после коктейлей? |
Цитата:
------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 10 МИН -------- Кстати, эту неделю устраиваю себе праздник живота, ем и пью, что хочу, без всякого режима, так как в субботу уже уезжаю на вахту. За эти несколько дней кардинальных улучшений по форме уже не добиться, а вот оторваться перед месяцем аскезы надо:D Единственное - физкульутра каждый день, не отменяется |
Цитата:
Цитата:
Цитата:
С уважением. |
Цитата:
|
Цитата:
у взрослых мужиков хорошая форма - это скорее возможности. беру пример из своего зала на красной пресне. если мужчины, явно употребляющие ААС, в приличном качестве и за 40+, то почти всегда они приезжают на хороших автомобилях, тренируются в удобное для себя время и явно не обделены финансами. потому как выкроить время, потратиться на себя и свой внешний вид, довольно сложно без хорошей материальной базы |
Часовой пояс UTC +3, время: 03:47. |