| Eugine35 |
24.09.2018 07:14 |
Цитата:
Сообщение от Pomidorov
(Сообщение 5042538)
Ну выяснилось-то шо таки-да - есть и применяется, и добавляется, но все делают вид, что нет :D
Может и с мелатонином так...
------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 15 МИН --------
О! Ещё один яркий метеор на местном небосклоне! Прямь россыпь светящихся банальностей!
Дайте я тоже сверкну:
"В целом, все книги по самосовершенствованию сводятся к тому, что человек из Беверли-Хиллз советует человеку в Магадане выйти из зоны комфорта".
Завтра у меня седьмой рабочий день подряд (при формальной пятидневке), дважды за неделю продолжительность рабочего дня составила 12-13 часов (при положенных восемь). Вчера тренировка (в кабинете, без отрыва от производства) закончилась в 20:30, в 21:10 был в автосервисе, в 22:00 чудом оказался дома. Ужин в 22:15 соответственно. Квартира однокомнатная, живёт со мной трое младших детей. Последний из них заснул в 23:00. До 01:00 - НАШЕ время с женой, хоть часок-полтора людьми побыть... Подъем в 06:20. За это время дети разбудили трижды. То есть время сна составило пять рваных часов (как и несколько раз на этой неделе.
Давайте-давайте, рассказывайте про сон 78 часов! Сказочник... Где же Вы так работаете, и сколько у Вас детей, что можете себе такой комфорт позволить? :D
За неделю провёл три "интервальных" тренировки и одну чисто кардио.
Интервальные ооочень нравятся, но пока не заметил, чтоб они способствовали похудению :D:D:D Сильнее стал это факт. Но вес практически не падает. Да ещё и жрать хочется постоянно...
97,5 сегодня.
|
При вашем режиме вам лучше вообще не тренироваться, вы как солдат на передовой... График у вас не на жизнь, а насмерть... вам нужно решать свои базовые проблемы....
со мной сейчас четверо детей ( есть ещё 5-й старший - он студент, живет в общаге)... напряги конечно есть т.к. дети маленькие но не сказать чтоб совсем..
свой быт и режим дня описывать не буду... дабы никого не раздражать...
что касается россыпи банальностей... так особо никто ничего не придумал...
Главное следовать этим банальностям.... Но в вашем случае, я бы не рискнул.
Да и в целом, народ тут раздражительный... особенно когда из зоны комфорта нужно выйти... найдут 28 причин поему они этого не делают, а другие - сказочники :D..
И любителям арбузов и фруктиков - там содержится фруктоза, она хуже чем сахар... да и диетологи считают фрукты не очень полезной едой... овощи - другое дело ... |