Часовой форум Watch.ru (http://forum.watch.ru/index.php)
-   Офтопик (http://forum.watch.ru/forumdisplay.php?f=32)
-   -   Как сбросить лишний жир... (http://forum.watch.ru/showthread.php?t=108236)

encoder 31.10.2018 11:51

Цитата:

Сообщение от Trener (Сообщение 5097464)
Да без проблем поделюсь, но писать долго. Ссылки на сторонние ресурсы, так сказать, тут давать можно? )
На счёт "все рецепты известны"- к сожалению, процентов 90 этих рецептов банально не работают, или работают со всякими побочными эффектами,

Те более интересно, очень ждем. ССылки на сторонние ресурсы можно давать, если только там часы не продают)

Trener 31.10.2018 12:01

Вложений: 1
Цитата:

Сообщение от encoder (Сообщение 5097497)
Те более интересно, очень ждем. ССылки на сторонние ресурсы можно давать, если только там часы не продают)

Часы там точно не продают. )))
Ссылка.
И ещё. В сети поискать "КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ БЕЗ БЕГА" Автор Майк Казаков.
На фото- слева- июль 2016, справа- июль 2018 (справа вес ещё где-то 105, сейчас меньше, как я писал уже.).

Sergei1980 31.10.2018 12:14

Это зачет!

Zalcburg 31.10.2018 14:16

Цитата:

Сообщение от Trener (Сообщение 5097442)
Я вот, за 2 года неспешной, так сказать, работы над собой, сбросил 62 кило, со 150 до 88 на данный момент (при росте 193).

Цитата:

Сообщение от Trener (Сообщение 5097519)
справа вес ещё где-то 105, сейчас меньше, как я писал уже

То есть сейчас ещё минус 17 кг от того, что на фото?! :eek:
Серёга, ты толстый :p

Я тоже жиробас :D

Цитата:

Сообщение от Trener (Сообщение 5097519)
В сети поискать "КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ БЕЗ БЕГА" Автор Майк Казаков.

Худели-то по ней или просто как дополнительная информация?

Trener 31.10.2018 14:24

Цитата:

Сообщение от Zalcburg (Сообщение 5097756)
То есть сейчас ещё минус 17 кг от того, что на фото?! :eek:

Ага. И есть ещё где-то кило сальца на пузе и талии, есть ещё куда расти в минус... :D
Сейчас у меня примерно 17-18% жира в организме, хочу сбросить неспешно до 10-12%, потом начну мясом обрастать, кило до 95 где-то.

Цитата:

Сообщение от Zalcburg (Сообщение 5097756)
Худели-то по ней или просто как дополнительная информация?

И по ней тоже, там не только подборка упражнений, там принципы всего этого дела хорошо описаны, а теория- это очень важно. Главное- понимать, что и как надо делать в каждом конкретном случае, а упражнения и всё, что с ними связано- вторично, так сказать.

Trener 01.11.2018 12:30

Подумалось тут... Знаете, какой самый большой минус в таком ударном похудении (ну, кроме возможных проблем со здоровьем, если скидываешь много за очень короткое время)?
Самый большой минус- приходится полностью менять весь гардероб, кроме носков и ботинок. Весь, от трусов и маек до курток... А если худеешь много и медленно- то приходится его менять не один раз. :D
И, скажем, штаны хрен ушьёшь, со 120 см. в талии до 90. :D
Так что не забываем и эту статью расходов внести в список.

probneg 01.11.2018 13:17

Я как похудел, просто достал свои старые джинсы, до потолстения которые носил.

USER 1 01.11.2018 14:57

Я успеваю снашивать :)
Сегодня жена попросила меня немного поправится.
Ей сегодня показалось,что "ОН"....,тоже похудел :D

BONIVUR 01.11.2018 15:15

Не пью три дня уже)похудел на кг)Дополнительная мотивация, что все штаны на минус 10 кг)
а в шортах уже холодно)

Цитата:

Сообщение от USER 1 (Сообщение 5099180)
"ОН"....,тоже похудел :D[/left]

Надо чаще качать:D

USER 1 01.11.2018 15:23

Цитата:

Сообщение от BONIVUR (Сообщение 5099197)
Надо чаще качать:D

http://risovach.ru/upload/2016/07/me...0686_orig_.jpg


Часовой пояс UTC +3, время: 01:20.

© 1998–2024 Watch.ru