babangida |
15.06.2014 16:12 |
Цитата:
Сообщение от ra551
(Сообщение 2543974)
Есть одна добавка из спортивного питания, которая работает в любом случае. И вообще, кто ее не пробовал, все замечали результат. Пробовали креатин?
|
Пробовал. Ну, тут как сказать. Вроде как результат есть, и по силе, и по массе. Например, пока принимал креатин, набрал 5 кг. Потом перестал, заодно и травму получил, не занимался недели 3. Масса откатилась назад на 2 кг, силовые очевидно тоже, т.к. не занимался. Через месяц тренировок уже без креатина силовые вышли на прежний уровень, масса тоже +1 кг. Ну скорее таки да, польза от креатина есть.
|