Часовой форум Watch.ru (http://forum.watch.ru/index.php)
-   Офтопик (http://forum.watch.ru/forumdisplay.php?f=32)
-   -   Как сбросить лишний жир... (http://forum.watch.ru/showthread.php?t=108236)

zhanato 22.12.2018 08:49

Есть иногда такое состояние,когда не хочется кушать по утрам. Пользуюсь этим случаем. Потому что тело, переварив все за ночь, активно использует свои жировые запасы. Сжигая их по утрам, если пропустить еств-нно завтрак. Поэтому всегда пользуюсь таким случаем. Ведь кроме этого, общая каллорийность принимаемой пищи за день, снижается почти на треть.

Sergei1980 22.12.2018 10:53

Намного лучше не кушать по вечерам, даже если хочется. А по утрам кушать, и хорошо, даже если не хочется.

USER 1 22.12.2018 12:02

Цитата:

Сообщение от Sergei1980 (Сообщение 5168335)
Намного лучше не кушать по вечерам, даже если хочется. А по утрам кушать, и хорошо, даже если не хочется.

Я если лягу спать голодным то ночью проснусь и буду думать о беконе :D

zhanato 22.12.2018 13:13

В том и вся фишка... Если не хочется есть, - не кушать. Дать организму питаться за счет внутр.запасов. А обед и ужин можно даже побаловать себя немного, там десертом сладким.... Все равно, общее кол-во каллорий, принятых за день, будет ниже.

Leonid777 22.12.2018 14:17

Это хорошая тактика. Пробежался натощак и потом долго не ешь. Приучаешь организм добывать энергию не только из углеводов.

zhanato 22.12.2018 15:24

Пробежки натощак, -вааще убойная весчь! Как ничто другое!
Очень важно после пробежки, не кушать 2-3 часа. Тогда организм будет будет продолжать по инерции сжигать жир в интенсивном темпе.

Trener 22.12.2018 17:36

Цитата:

Сообщение от zhanato (Сообщение 5168706)
Пробежки натощак, -вааще убойная весчь! Как ничто другое!
Очень важно после пробежки, не кушать 2-3 часа. Тогда организм будет будет продолжать по инерции сжигать жир в интенсивном темпе.

И гастрит с язвой не за горами... Почему- надо объяснять?

Leonid777 22.12.2018 18:06

Было бы очень интересно послушать

Trener 22.12.2018 18:12

Цитата:

Сообщение от Leonid777 (Сообщение 5168901)
Было бы очень интересно послушать

Потому что, когда мы видим еду или чувствуем её запах, в желудке начинает выделятся желудочный сок, по немногу, но тем не менее, а если желудок пустой, то переваривать этот сок начинает стенки желудка.

Leonid777 22.12.2018 18:56

Как быстро желудочный сок переварит желудок? Сколько раз надо выполнить длительные пробежки натощак чтобы остаться без желудка? Если сложно назвать количество раз, то через сколько времени это произойдёт при одной длительной в неделю?
Что будет происходить если бегать не на кухне или рынке, а там где не видно и не пахнет едой?


Часовой пояс UTC +3, время: 09:42.

© 1998–2024 Watch.ru