Часовой форум Watch.ru - Как сбросить лишний жир...

Часовой форум Watch.ru (http://forum.watch.ru/index.php)

- Офтопик (http://forum.watch.ru/forumdisplay.php?f=32)

- - Как сбросить лишний жир... (http://forum.watch.ru/showthread.php?t=108236)

Цитата:

Сообщение от Trener (Сообщение 5170104)

...Не надо выдёргивать слова из контекста. Я писал, что когда человек видит еду или слышит её запах- то выделяется желудочный сок,

просто 'собаки павлова' какие-то. видит еду или слышит её запах ... а если не видит и не нюхает - не будет гастрита что-ли?

Цитата:

который, если желудок пустой, начинает потихоньку растворять стенки желудка, что может как раз и привести к гастриту и т.д., рано или поздно.
Когда вы едите последний раз часов в 6-8 вечера, то к моменту, когда ложитесь спать, желудок ещё не пустой, да и ночью, когда спите, вы явно не нюхаете и не видите еду, так что тут он, желудок, в безопасности.
Про тренировки на пустой желудок я речи не вёл вообще никак, они к гастриту отношения не имеют. )

сори, но к медицине этот текст мало отношения имеет

Цитата:

Именно по этому большинство лекарств рекомендовано принимать или во время, или после еды. )

именно. и причина воспаления стенок желудка у 99.99% страдающих гастритом никак не связана с поздним завтраком. независимо от того, нюхают они еду по утрам или нет. :rolleyes:

Беседа завяла... о чем беседовать?) я, имея физико-математическое образование понимаю несколько точнее (как минимум) формулировки из учебников физиологии. И смею предположить, что и практический опыт поболе.. а так-то да, вы можете стимулировать липолиз и на предельных нагрузках, и гликогеном себя насыщать с утра.. я ж не против. Фото своё не явите случаем, Дориан?)

Ps когда я туды ходил академией универ назывался

Мда. РГАФКом институт физкультуры был 10 лет.

Сведующие люди, кто может более-менее четко объяснить, в какой пропорции горят мышцы и жир, что делать, чтобы горел жир, а не мышцы, или максимально уменьшить горение мышц.
Не сказал бы, что это особо актуально для меня, просто интересно

Ребята, ещё даже новогодние праздники не прошли, а вы так шумите в этой теме :))) давайте подождём середины января, хотя бы ))

Цитата:

Сообщение от Sergei1980 (Сообщение 5170257)

что делать, чтобы горел жир

В хоккей играть по-взрослому. Как раз сезон, айда во двор каток заливать:)

[media]https://www.youtube.com/watch?v=Gs9FkbJAgHA[/media]

Там, где я живу, хоккея нет.
А жир во сне горит хорошо, надо больше спать.

У меня было 3 дня зажора. Ел все, что хотел. И пил. Тренировался, правда. Вроде сильно не прибавил, посмотрим на днях.

Занимаюсь на вело 2 раза в неделю по 40 мин + силовые. Убрал все хлебно мучное. Курицу гриль с чесночным соусом, конфеты и шоколад ем.
За 2 мес с 90 на 87 кг, нормально для меня, жира немного

Хожу в спортзал по 2-3 раза в нед., 40мин быстрая ходьба, 30-35мин. кача(только одна мыш. группа ), 40мин. опять ходьба.
В тренировочный день и первый день после тренировки, - я завтракаю. В остальные дни пропускаю.
Питание обычное, ничего не меняю.

https://b.radikal.ru/b39/1812/bd/c09b9289aea0.jpg

Да, насчет того что пропускать завтраки вредно, желуд.сок, гастриты и т.д.
Просто надо выпивать достаточное кол-во воды в день. Она и разбавит сок.
Главное,- не мешать организму по утрам, питаться за счет внутр. запасов.