В общем, вывод после 3-х дней зажора - пицца - это зло:D
Комбинация фрукы-пирожные-торты-шоколад+даже немного алкоголя в течениии дня - утром вес практически не увеличен.
Если к вышеназванной комбинации добавляется пицца (без пива) - на утро вес выростает на килограмм:D
Так было в первый и третий день. Второй день был без пиццы - вес был в норме.
Всё, объелся я углеводов, посижу 2-3 дня на белково-овощной еде.

Так вот от чего мое тело стройное,как кипарис :D

100,1 кг было утром.

Сейчас 99,6 кг. Уезжал около 97.

За три недели - три кг. Норм. Летом я за три недели пять кг нажрал.

Существенно сказались холод и сон.
Первые две недели я был с семьёй и соответственно мало двигался. Дети маленькие, никаких активных мероприятий с вовлечением всех зимой в Крыму нет. И в Геленджике тоже. А вот выспаться с ними никак... Или дочка заплачет, или кто из мальчишек испугается и под бок прибежит.

А вот последнюю неделю я был на рыбалке под Казанью. Лёд, ранние подъёмы, а потом, после льда - два сеанса сна. С 18:00 до 20:00, а потом с 22:00 до 05:30. Воздух свежий, тишина (рыболовная база, до ближайшего посёлка пара километров). Высыпался как слон. Ел, правда так же :)))
Короче, холод заставляет жир гореть, а добротный сон здорово восстанавливает!

Запечатлим себя в уходящем году)
Фрагмент тела, вес 72,5.
Жирок есть, на животике, тортики висят)) но пока пусть будет, весной, возможно, что-то предприму, а мож и нет))
https://images.vfl.ru/ii/1545732767/...3/24723147.jpg

http://forum.watch.ru/attachment.php...6&d=1545899578

Согласно исследованию, чем больше живот, тем лучшим бойфрендом и мужем будет мужчина. В подтверждение приводятся следующие факты: у полных мужчин всегда находится время для своего партнера; у них высокая самооценка, несмотря на их лишний вес; они уверены в себе; они ласковые; они не давят на партнера по поводу внешнего вида.

Прям бе-бе-бе вам всем :p


ЗЫ. Фото не моё.
ЗЗЫ. Но пузико я немного подотрастил. На всякий случай...

Новая тема : Как набрать лишний жирок! :D

Британские учёные, небось, исследование проводили? Как-то лажей попахивает. Ссылку можно на "исследование"?

Как сбросить жир? Не вопрос! Французская диета: секс, вино и сигарета! И не благодарите.

Я 30 лет сидел на этой диете,чуть не сдох :D

Может что то не то с качеством ингредиентов или с пропорциями потребления ;)

С наступающим всех....