Вообще идеальные - у пловцов. Так принято считать.

Дима правильно говорит - вполне достаточно просто встать с дивана и начать активно "двигаться".
Качать пресс для сжиганя жира на животе - дело бессмысленное.
Жир начнет уходить только тогда, когда кол-во сжигаемых калорий станет больше съедаемых. Т.е. либо жрать надо меньше, либо двигаться - больше.
А качание пресса - далеко не самое энергозатратное упражнение. ;)

А лучше "и".
Правда это непросто. Чем больше двигаешься, тем больше хочется жрать ....
Поэтому идеальна ходьба "в длинную", имхо. Не очень устаёшь и не очень хочешь жрать.
Чувство голода вода ещё забивает. Надо пить много, меньше жрать будет хотеться.

Где так принято считать? На сколько помню, идеальные параметры мужской фигуры задали еще древние греки. А они к спорту не чужды были. Окружность шеи = окружности бицепса в согнутом положении = окружности голени. У взрослого мужика этот параметр в районе 44-45 см. Про живот не помню, что сказано было.

Наверно тоже 44-45 :D

Я не знаю, может мы говорим о разных животах, я стараюсь много ходить пешком постоянно, причем быстро, на мой живот это никак не влияет, только нагрузка непосредственно на пресс дает какие-то сдвиги

Значит - надо меньше есть :) Упражнения на пресс в лучшем случае живот чуть подтянут, но меньше его не станет (если, конечно, не по 1000 скручиваний в день делать).

У меня пузо тоже здоровое - но я пожрать сильно люблю, причем ночью :D

Да, наверное, если прибавить 100.:)

SergB
Пузо как раз не большое, но прослойка жира на нем, которую хотьбой и диетой убрать не получается, разве что комбинированные изнуряющие тренировки ( сила-бег) давали результат, почти жир сходил

Вот лично мой идеал мужской фигуры.

http://s018.radikal.ru/i525/1406/02/375c0ce894cb.jpg

Узнаете,по центру с оголенным торсом? Кумир всех советских пацанов 70-х! Кстати,позавчера отметил свое 74-летие.До сих пор занимается спортом и отлично выглядит.

http://s45.radikal.ru/i109/1406/1c/f51ebd964729.jpg