Для меня шаги - мерило активности в принципе

Лучше иметь хоть как-то 10000
Чем не иметь совсем

Столбики заставляют меня оторвать зад от кровати в выходной

Без столбиков я бы лежал весь день

А так не закажу доставку а дойду до перекрестка

Ф91 тоже плоские и не объемные

Ф91 это какие? Casio?..

То есть УЧ - это не "Это что-то!", а "Ну... хоть что-то..." ? :D

----
Эээ... Биполярка?

Шах и мат, самому себе...

УЧ с их функцией активности - это лучше для ленивых опп чем ничего
Если ленивая оппа хочет исправляться

Для меня прошел 10000 - не овощ
Не прошел - овощ

Говорю о себе

А уж как прошел - не важно

Я для себя ориентируюсь на шаги
Прочие активности не учитываю

Тут нет биполяра

Всмысле

Не ходил а калорий уже в организме нет

Так тоже бывает

И очень часто
Мыслить- энергозатратное

Ааааа


Я понял

Вы не выкупаете мой текст

Ладно

Нет, это вы не выкупаете свой текст, а ещё и сарказм в придачу)

Раз уж мы в теме УЧ, то я Вам один умный вещь скажу, только Вы не обижайтесь: во всех УЧ есть «кольца активности» (Вы в процентах можете видеть сколько от дневной активности Вы сделали), они гораздо лучше показывают активность, чем шаги. Причем в настройках можно выставить уровни требуемой активности.

Мозг в принципе съедает много энергии, даже, если Вы активно не мыслите. Большая часть мозга тратит энергию не на «активный мыслительный процесс» (да и вообще не на «мыслительный процесс»), да и фоновый «мыслительный процесс» никогда не прекращается. Повышение мыслительной активности не сильно меняет энергозатраты. Вам разве на первом курсе «медвуза» это не рассказывали? ;)


Нет уж, спасибо. Я еще даже не уверен, что могу ему доверить зубы детям лечить, а уж о воспитании и речи идти не может. ;)

Угу, пост выше прочтите ещё раз.
Да (не все правда, судя по этой теме, этим пользуются), но тонуса у мышц от этих затрат не прибавится.

Вот посмотрел AW последняя тренировка: 1 час 4 минуты.
Total active energy: 735 kcal
Total resting energy: 118 kcal
Средний пульс: 151
Максимальный пульс: 180

Я вижу какие у меня калории сверху и поставил себе цель тысячу. Остальные 265 вполне легко в офисе/по пути домой/в магазине/по дому в тапках намотать, если не сидеть прям на стуле.

А вот шаги на самом деле даже круче чем кружки.
Ибо в AW я не знаю как вывести шаги на главный экран. В Гармине можно. И смотришь, 10 тыс сделал - молодец, можно что-то съесть плохое и тяжелее.
Не сделал - либо идешь на улицу делать либо не ешь.
Чем не мотивация?

Всем)
Единственная мотивация - своё отражение в зеркале.