Часовой форум Watch.ru (http://forum.watch.ru/index.php)
-   Офтопик (http://forum.watch.ru/forumdisplay.php?f=32)
-   -   Как сбросить лишний жир... (http://forum.watch.ru/showthread.php?t=108236)

USER 1 23.04.2019 16:17

https://media.ffclub.ru/up179257-IMG...416_WA0004.jpg

Doctor Vlad 24.04.2019 15:04

Цитата:

Сообщение от Dé Boucher (Сообщение 5305634)
Я шоколадной колбасы накрутил 4 килограмма. Сейчас буду жир сжигать, наверну пару колЯсиков с кофЭ...

Я на этой "колбасе" и на куриных крыльях с пивом +2 кг за позапрошлые выходные прибавил. Плюс еще порцию крыльев KFC с картошечкой съел. Как встал на весы в понедельник - так и глазам не поверил. Вместо 85,5 - 88,1 кг :eek:
Вот тебе и чит мил weekend.
Сейчас почти вернулся к 85.

Sergei1980 24.04.2019 15:20

Я че-то к лету решил зажиреть:D.
76,5 сейчас примерно вес стабильный. Иногда до 78-79 доходит:eek::D
Прошлым летом 69 был, если что.
"А нам все равно":D

VreVo 24.04.2019 15:51

Цитата:

Сообщение от Doctor Vlad (Сообщение 5346524)
Я на этой "колбасе" и на куриных крыльях с пивом +2 кг за позапрошлые выходные прибавил. Плюс еще порцию крыльев KFC с картошечкой съел. Как встал на весы в понедельник - так и глазам не поверил. Вместо 85,5 - 88,1 кг
Вот тебе и чит мил weekend.
Сейчас почти вернулся к 85.

Я думал, что "колбаса" это прикол такой. Какая-то разновидность пирожного "картошка" что ли ? Мы в пионерлагере мешали сгущенку с какао и размолотое печенье "Юбилейное" в подобие пирожного, если начинались дожди и было нефиг делать.

Насчет читмила я понял, что это прикол у спортсменов, кто по жиру уходит ниже 8-9 процентов на низкоуглеводке, и им надо время от времени заряжаться углеводами. Нам тут вроде бы ни к чему. Три дня зажора на Рождество мне стоили двух недель на компенсацию отката, так что я забил на зажоры.

Цитата:

Сообщение от Sergei1980 (Сообщение 5346543)
Я че-то к лету решил зажиреть.
76,5 сейчас примерно вес стабильный. Иногда до 78-79 доходит
Прошлым летом 69 был, если что.
"А нам все равно"

Тут главное равномерно жиром покрываться, тогда норм !

Doctor Vlad 24.04.2019 16:57

Цитата:

Сообщение от VreVo (Сообщение 5346584)
Я думал, что "колбаса" это прикол такой. Какая-то разновидность пирожного "картошка" что ли ? Мы в пионерлагере мешали сгущенку с какао и размолотое печенье "Юбилейное" в подобие пирожного, если начинались дожди и было нефиг делать.

Насчет читмила я понял, что это прикол у спортсменов, кто по жиру уходит ниже 8-9 процентов на низкоуглеводке, и им надо время от времени заряжаться углеводами. Нам тут вроде бы ни к чему. Три дня зажора на Рождество мне стоили двух недель на компенсацию отката, так что я забил на зажоры.

Да, печенье перемолотое с какао и еще орехов и мёда туда :facepalm:
В общем, я понял, что нечего себе позволять нарушения, если не спортсмен. А то как начинается зажор - так сразу вспоминается умное слово - читмил)
Видимо организм с удовольствием начинает запасать жир при малейшем профиците.

Ваш план сбросить жир и потом набирать массу мне очень импонирует. Отличный план.

VreVo 24.04.2019 17:08

Цитата:

Сообщение от Doctor Vlad (Сообщение 5346675)
Видимо организм с удовольствием начинает запасать жир при малейшем профиците.

С удовольствием, это не то слово. Я бы сказал - фанатично сосет, урчит и просит еще ! Но профицит должен быть существенный для этого.

Я еще заметил, что сразу как-то жарче становится. На дефиците я все время мерзну и одеваюсь слоями. Как ухожу на небольшой профицит, сразу разогрев идет, как у печки.

Sergei1980 24.04.2019 17:16

Цитата:

Сообщение от VreVo (Сообщение 5346584)
Тут главное равномерно жиром покрываться, тогда норм !

К сожалению, не равномерно.
Видимые вены на тех местах, где были до прибавки в весе, остаются, что как бы оптимизирует, но растет плямба на середине живота плюс ушки на боках...

Dé Boucher 24.04.2019 17:29

Хорошая тема. Зашел, прочитал и вспомнил, что в морозилке ещё 2 "батона" шоколадной колбасы забылись. Сейчас буду худеть вместе с кофе...

USER 1 24.04.2019 18:05

Цитата:

Сообщение от Sergei1980 (Сообщение 5346699)
К сожалению, не равномерно.
Видимые вены на тех местах, где были до прибавки в весе, остаются, что как бы оптимизирует, но растет плямба на середине живота плюс ушки на боках...

https://pp.userapi.com/c849028/v8490...zfRXztvuuQ.jpg

Sergei1980 24.04.2019 18:15

Еще самоуспокаивает, что силовые параметры держатся, то есть, сколько мог подтянутся, столько и сейчас, несмотря на прибавку в весе, по гантелям также, даже легче стало с гантелями, и т д.
В жире - сила!:eek::D


Часовой пояс UTC +3, время: 04:42.

© 1998–2024 Watch.ru