Не будет лучше, ибо ты не понимаешь, а надо ли? Бывает за день устал и не чувствуешь, а автоматика все покажет…
Кстати, врач подтвердит, что такие километражи как у Вас это тоже плохо для ног. Износ сильный.
У Вас марафонские дистанции на ходьбу, то конечно 10 тыс для Вас детский сад, а для многих это цель и не все ее могут выполнить!
Это как блокнот, только автоматический.
Написал себе цель - 5 км в день - но никто же не пишет.
А УЧ все показывает, да и телефон бывает лежит в стороне, а ты ходишь, как тот же врач по кабинете или учитель. Что мало на ногах?
Отсюда уже можно калибровать сколько человеку нужно идти учитывая его дневную активность саму по себе, а без УЧ это в цифрах не понять. Если нет цифр - нет анализа.

Тогда предполагаете сесть на протеины, личного тренера и диетолога?
Так не у всех денег столько и желания.
Ты можешь плавать, а отражение не поменяется за 2 тренировки в неделю даже спустя полгода.

Это гениально! :D

Как я могу не понимать что я пишу?

Это уже газлайтинг)
Не надо тут это самое!


Итак
Сводка по дню
11 пациентов
Убираем тех что ходили ранее
Остается 5

Из 5

2 в АВ
1 в ультре
Дядька 74 года выпуска
Рост как я
Ширина 2 меня
Скала!
Ультра смотрится актуально

Женщина 1997 года выпуска - мини АВ

Парень лет 30 не помню точно - 2100

Что интересно - владельцы УЧ снова выбрали самый дорогой имплант
Владелец касио ушел без составления плана

Остальные без часов

Мне нельзя доверять детей - у меня нет сертификата я сам не возьмусь

Взрослый мужчина в состоянии овоща за день вычтет 1100-1200 калорий из организма

Это 2 курс кафедра Гигиены


Я учебный план знаю досконально
Работа такая

Мозг из этого не самый прожорливый в состоянии покоя

Оценить точнее - маловероятно
У каждых исследующих свои результаты - это база

Пффффф

Бабки делают тебя Аполлоном

Проверено

Нет, предлагаю просто для начала ходить в спортзал три раза в неделю и делать там базовые упражнения.
Вот и мы всё время задаёмся этим вопросом...

Если устал, то и не пойдешь никуда. Это же очевидно.
Ничего плохого со своим ногами не делаю. Даже не устают ноги, не то, что не болят. Не надо меня лечить просто так. ;)
И ходить нужно много в правильной обуви, не забывая про подготовку, конечно. А то у нас здесь некоторые в беговых кроссовках ходят, подошвы которых рассчитаны на ударную нагрузку бега и имеют излишнюю «мягкость», съедающую минимум 30% энергозатрат (это как на кросскантрийном велосипеде с незалоченными амартизаторами супротив шоссейника с жесткой рамой по шоссе ехать), не говоря о стабилизации, и/или имеют излишний для ходьбы возврат энергии при высокой мягкости, создавая «отскок». Ну или наоборот в туфлях с излишне жесткой подошвой ходят.

Вот поэтому, в том числе, Вам нельзя доверить воспитание детей. ;)

Мозг в том числе отвечает и за движения. Логично, что у «овоща» он потребляет меньше.

Зачем ходить в зал если база - доступна дома?

Думать - офигенно

Ходьба настолько отточена за тысячи лет - что не вызывает работы мозга в том объеме что считалось еще лет 30 назад

Этот факт даже по радио мотекало обсасывали

Движения - не едят мозг

Исключения - новые движения
Или лестница

Но точно не ходьба

Гугл в помощь

Пока ехал в автобусе выяснил что столбец не закрыт

Вышел пошел пешком

Хвала гаджетам
Так бы ехал до точки

------- ДОБАВЛЕНО ЧЕРЕЗ 18 МИН --------

Ну вот

А так бы не прошел

Ивановка, я где-то говорил про ходьбу, когда говорил про движения?
Окромя движений ещё много стандартных вещей, которые делает мозг без всякого вдумчивого мыслительного процесса.
Вам же всегда мотивации не хватает. Говорят, в зале мотивация для многих гораздо выше.
Думать - офигенно.

Стараюсь избегать транспорта, если можно пешком.
Думать - офигенно.

Про мотивацию - вопрос был не вам

Я на это и выводил

УЧ - это тоже мотивация

Для кого - то зал для кого - то УЧ

Рана вы кайфолом

Не могу позволить себе только транспорт
Ибо вожу кучу всякого разного и ребёнка до кучи


Основные движения людей при классических активностях - ходьба
Прогулки под пиво и занятые беговые дорожки - гарантируют

Я кайфодар. Ходить - кайф, бегать - кайф, ездить на велосипеде - кайф, играть в футбол - кайф, кататься на коньках - кайф, играть в валейбол - кайф, и т.д. Дарю. Смотреть шаги на УЧ - не кайф. ;)
Если мужчине нравится не что-то из второго предложения (и тому подобное), а конкретное из последнего, возможно, у него пониженный уровень тестостерона. По крайней мере, стоит провериться, на всякий случай. :)

Ну низкий уровень тестостерона - не так уж и плохо

Есть шанс до пенсии дожить