Цитата:
Сообщение от Rana
(Сообщение 7198795)
Если устал, то и не пойдешь никуда. Это же очевидно.
Ничего плохого со своим ногами не делаю. Даже не устают ноги, не то, что не болят. Не надо меня лечить просто так. ;)
И ходить нужно много в правильной обуви, не забывая про подготовку, конечно. А то у нас здесь некоторые в беговых кроссовках ходят, подошвы которых рассчитаны на ударную нагрузку бега и имеют излишнюю «мягкость», съедающую минимум 30% энергозатрат (это как на кросскантрийном велосипеде с незалоченными амартизаторами супротив шоссейника с жесткой рамой по шоссе ехать), не говоря о стабилизации, и/или имеют излишний для ходьбы возврат энергии при высокой мягкости, создавая «отскок». Ну или наоборот в туфлях с излишне жесткой подошвой ходят.
|
у Вас слишком большой акцент на обуви с точки зрения техники.
люди же просто выбирают.
Пока молодой конечно ничего, а с возрастом микротравмы, растяжения, все оно припомнит…
У пловцов если перестают заниматься, то к старости шею крутит выламывает. давление в бассейне от недостатка кислорода может с возрастом прыгать.
у боксеров голова может болеть и руки выкручивать.
такде и у бегонов, перестал - ножки крутить и выламывать.
и тут ваша самая большая ошибка - устал - никуда не пойдешь. не выполнил цифру надо вставать и идти, ибо ты всегда будет уставшим. это очередная отмазка.
а без результата на табле вы не будете знать устали реально или нет.
Абсолютно неправильный подход. человек достиг успехов в основном и чаще через насилие над собой.
шаги и цифра - это первый маленький шаг к дисциплине и трудолюбию.
Цитата:
Сообщение от Kelevratony
(Сообщение 7198909)
Умоляю, перестаньте спорить с Ивановка, иначе у комрадов кровь из глаз пойдёт...
|
Его надо читать между строк и прекрасно понимаешь. |