Перебор по молочке.
Чай, не мальчик уже

«Нажимай на овощи, док»(с)

Какой это ЗОЖ? Вы, простите, с этого потом запор не схватите??? Белок и жир без клетчатки - это вреднее, чем если бы вы гречку с котлетой взяли!

гречка с котлетой - зашибись!

Запор с гниением хуже.

Поздравляю, товарищи! Проблема решена. Худеть не надо:rolleyes:
https://rg.ru/amp/2019/07/10/reg-sib...o-drugomu.html

:D

Отлично,пошел за пельмехами! :D

А надо бы в спортзал.
Или Вы оттуда и написали?:)

Нее я аэробику по телевизору смотрю :D

Аэробные нагрузки, учащенное дыхание :D

Для меня лучше плавания ничего нет. Цели похудеть нет, ибо я на бодипозитиве, но бока уходят на тренировках и руки с плечами рельефнее стали.