Ну, Вы даёте!
Вам ли не знать? :D
Как говорил наш старшина роты - "После третьего срока - мозги прапорщика заменяются черепной костью".
С уважением.

Ну не знаю - прапорщики, находившиеся в моём подчинении, отличались умом и сообразительностью :D.

а страшина роты, что не прапорщик был по званию

Заранее прошу сорри за офф, но не могу не рассказать армейский анекдот.
Звонит генерал-лейтенант генерал-майору.
- У тебя там полковники есть посообразительнее, потолковее?
- Ну, пару найду. А что сделать надо?
- Да в кабинете у генерал-полковника, диван передвинуть в др.угол.
С уважением.

Так он про себя и говорил! :D
С уважением.

Я бы от бакулюма не отказался.... Климат у нас холодный

А я теперь согласна, что нужно избавляться от лишнего жира, и против бодипозитива. После того, как в общественном транспорте жирная тетка давила на меня, а после того, как я ей замечание сделала еще и обхамила и посоветовала мне ездить в такси. Я вступила с ней в дискуссию, вооруженная знаниями данной темы о том, что это ей с ее нестандартной фигурой нужно ездить на такси, так как в транспорте сидения и размеры рассчитаны на определенный стандарт. И она почему-то еще и обиделась. Тема актуальна.Жирным надо избавляться от лишнего жира!

Кто нибудь с роликом занимается ,стоит или нет?

Я занимаюсь. Мне нравится. Нужно быть осторожным с прогибом в пояснице.

Если дома, то для пресса и скручиваний хватает. Если в зале, то "молитва" эффективней будет.
Ролик для разнообразия сгодится.

А куда Серёга то пропал? Который на тортах сушился... Всё чтоль?