Цитата:
Сообщение от Timeis
Ну как бы попонятнее..
Если вы считаете шаркающие шаги из кухни к телевизору и короткие перебежки от кофейни до КБ, то тогда да, УЧ незаменимый помощник для поднятия радости от самого себя.
А на самом деле толк от шагов будет только при определённой нагрузке. И вот тогда уже измерять можно временными отрезками. Прошёл сорок минут бодрым шагом – вот тебе N шагов. Получилось час прошагать – N+N/2. Ну и так далее. Впрочем, вам об этом (о качестве шагов) уже сто раз говорили. Без особого результата, как я погляжу, раз про остановки на кофе рассуждаете.
|
Любая активность - это минус калории
Есть знакомый бармен
За вечер - мокрый и голодный
А барная стойка 5 метров
Постой у операционного стола
Шагов 0 а калорий нет
Так что ходьба по дому - это тоже ходьба
Вы сейчас напоминаете людей которые орут - тачка слабее 500 сил - не тачка
Любая активность - это хорошо. Бронсон вон в тюрьме накачался
