Как сбросить лишний жир...

[Спецправо]

Сообщение от Dé Boucher

С целью разгона метаболизма и успешного восстановления после изуверства над организмом...

Хондопротекторы не в тему тут

[Dé Boucher]

Сообщение от Спецправо

Хондопротекторы не в тему тут

Тем кому не в тему - после 50 лет сидеть на мелоксикаме...

[Спецправо]

Сообщение от Dé Boucher

Тем кому не в тему - после 50 лет сидеть на мелоксикаме...

Хондопротекторы принимаются курсом ОТ трёх до шести месяцев. Сомневаюсь, что кто-то без показаний принимает их правильно. А от месяца-двух толку никакого...

[Dé Boucher]

Сообщение от Спецправо

ОТ трёх до шести месяцев.

Их можно прижизненно потреблять. На постоянной основе. Метилсульфанилметан туда же...

[oldMaxxx]

Сообщение от Dé Boucher

С целью разгона метаболизма и успешного восстановления после изуверства над организмом...

Именно.
Ну не изуверства, просто спортивное прошлое стало регулярно напоминать о себе в физкультурном настоящем.
Что хотелось бы исправить
Увеличившийся период восстановления после нагрузок
периодическое обстрение в суставах (колени , локти)

[AMG]

Омега3 хорошая это дорогое удовольствие в восточной Европе нет,одна капсула условно 1€,вся омега в спортпите мусор грязный,проще употреблять печень трески ,в банке ориентировочно 14г Омеги ,одна консерва условно 1.5€ попутно там витамин D и пр.
Хондротин,глюкозамин,мсм дёшево но толку нет.
Коллаген с эластином японский рыбный да отлично работает,но пить нужно постоянно и удовольствие не дешёвое

[Sergei1980]

Желатин, пакетик-два в день. Помогает при длительном употреблении. То есть постоянном. Гормон роста активизируется при движении, поэтому необходимы щадящие нагрузки, тогда улучшение будет быстрее. Естественно, это советы общие. Сначала к доктору нужно, если проблемы.

Печень трески уже пройдено. Надоело мне это. Она солёная в консервах и маленькими порциями есть её у меня не получается. В результате заменил льняным маслом, грецкими орехами, вообще разными орехами, плюс семечки тыквенные. Не почувствовал разницы. Т е мне и без рыбьей омеги 3 хорошо на орехах, семечках и масле.

[AMG]

Желатин не усваивается,Омега3 из льняного масла и орехов не тот состав,нужны кислоты EPA и DHA,в растительном источнике только АЛК к тому же в льняном масле фитоэстрогены,которые мужчине никак нельзяПлюс хорошее масло это только под заказ выдавили для вас,в магазине не продаётся
Печень трески не обязательно банку съедать одному,если солена пробуйте норвежскую или Исландия,не замечал солености ,одна консерва 115гр,если на двоих то 7гр омеги в день,норма в сутки 1-6гр ,если есть пару раз в неделю все будет хорошо и не дорого.
А как ее почувствовать?)
Стало на стенках сосудов меньше холестерина ?

[Sergei1980]

Да как это желатин не усваивается)) это тот же белок)
У меня улучшение наступает буквально за неделю по суставам, если перегружу

[AMG]

Сообщение от Sergei1980

Да как это желатин не усваивается)) это тот же белок)
У меня улучшение наступает буквально за неделю по суставам, если перегружу

Не тот аминокислотный состав,для волос это одно,для кожи другое,для связок третье и должна быть биодоступная форма в виде пептидов,а так да это белок