Как сбросить лишний жир...

[Dé Boucher]

Сообщение от 4asovoj

Вы за бодипозитив?)

Я за НОРМУ!!! ТО ЕСТЬ ЗА ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ!!!!!!!!!!!!

[Grin73]

Просто все, и придумано до нас;

"Телевизор не смотрю, радио не слушаю
Дождевую воду пью, ничего не кушаю"(с)

[Dé Boucher]

Сообщение от Grin73

"Телевизор не смотрю, радио не слушаю
Дождевую воду пью, ничего не кушаю"(с)

УМИРАЮ!!! Это проще , чем точить заморские Лимоны!!

Сообщение от Митяй

не правильный гормональный фон

Что Вы имеете в виду, тот факт, когда мужчина превращается в женщину?!

[4asovoj]

Сообщение от Dé Boucher

ТО ЕСТЬ ЗА ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ!!!!!!!!!!!!

Хорошо, хорошо.
Я тоже за него

[Grin73]

Сообщение от Dé Boucher

...когда мужчина превращается в женщину?!

В гендерных науках есть гипотеза, что если пренебречь бодипозитивной формулой жир + жир, новый гендер может не прижиться

[Severum]

Сообщение от Dé Boucher

Это про ЖИЗНЬ! Никому ваши мускулистые тела не нужны. Просто надо прекратить заниматься "измом" и просто жить, наплевав на псевдофитнессцентры".
Вся эта шняга псевдофизкуьтуринчества аналогична Гербалайфу из прошлого...

Ээээ...нет, нам нужны наши тела и желательно в спортивной, мускулистой форме - степень мускулистости каждый выбирает в меру своих желаний и возможностей.

З.ы. Пару недель как начал постепенно выходить из дефицита - минимальный вес 91 кг на 1 апреля (102 кг на 06.01 было), даже фото боюсь постить щаз

[KY3EH2007]

Всё таки права была Плисецкая с тем, что "надо меньше кушать". Подсчет калорий и физическая активность. Другого не дано. "Нет царских путей в геометрии!" (с) Эвклид.
За полтора месяца минус 5 кило. Питание сбалансированное (жиры, углеводы, белки) с небольшим дефицитом калорий.
Двигался бы больше - сбросил бы больше. Сейчас весна, начну гулять, потом бегать.

[USER 1]

Как то само собой перешел на трехразовое питание,после шести не ем,килограммы все равно не уходят

[Naf Naf Pigs]

Все таки весь корень зла в сладком. Спасибо флрумчанам. Уже пол года почти без сахара. Часы на браслетах требуют убрать уже пару звеньев. Ну и хотьбу пешком-отжимания никто не отменял

[USER 1]