Цитата:
Сообщение от mineral
Не полный !??Нет,я слишком стар для всего этого .
|
Та ну ладно!
Я ж НЕ сказал, что профессионально участвую в велогонках, бегаю марафоны за призовые деньги или хожу на Эверест!
Хотя, в мои 38-м годочков отроду, вполне реально быть и профи-велогонщиком и профи-марафонщиком и профи-альпинистом
(народ на велике и в 50-т легко составляет более чем успешную конкуренцию молодым да резвым, велосипед в этом плане - очень лояльный к возрасту спортсмена спорт, это Вам не гимнастика, где уже в 20 лет пора на пенсию!)
Я знаю о чем говорю, т.к. у меня масса друзей и хороших знакомых, действующих профиков в этих областях, и всем либо под сорок, либо за сорок...
Но именно я - так себе любитель, для меня горы - это максимум двоечка на Кавказ на высоту до 4000м, а еще чаще - Карпаты или Крым на недельку и вообще без категорий сложности = без экстрима, там вообще почти любой пройдет почти не сдыхая...
Велосипед для меня - это не велогонки по пересеченной местности на пределе возможностей, а просто велопокатушки на выходных летом до 100км/день по равнинной или до 40км/день по горной местности и без жесткого цейтнота по времени, почти на расслабоне...
Бег - ну бегаю в теплое время года по утрам по 5-6км за раз (это всего лишь полчаса бега без остановки), даже на полумарафон не рискую замахиваться...
Плавание - это да, я - акваманьяк, для меня проплыть 3км намного проще и приятнее, чем пробежать 5км, и когда я в отпуске на море, то из воды не вылажу почти все светлое время суток, даже не считал, скоки я там наплавываю...
Волейбол и теннис - вообще раз в пару недель максимум, чисто для души с друзьями когда есть время и компания, разве что вот в отпуске в волейбол играю часто-густо
А иногда - бадминтон, ролики или коньки также могут разбавлять досуг в моей компании... ну, так уж получилось, что в далеком советском детстве я занимался на секциях и волейболом и теннисом, а вот на коньки впервые встал уже «старпером» аж в 23 года...
Йога - пожалуй единственное, чем я занимаюсь профессионально, т.к. после начавшихся проблем со зрением, врачи только йогу и плавание мне и разрешают практически без ограничений...
бодибилдинг вот в свое время пришлось нещадно бросить всего после пары лет тренировок именно по причине зрения, так что Вашим гантелям я могу только позавидовать, низя мне силовые нагрузки с отягощениями, перекладина и брусья - тоже не по феншую для моих глазок...
Это я вам все к чему так нудно и долго расписываю - очень показательно, как та или иная физуха относится к текущему возрасту и здоровью спортсмена!
И если вы как я, хотите заниматься для собственного здоровья и удовольствия, а не ради профессиональных побед в большом спорте,
то выбирайте именно такие виды активности, в которых можно быть в том числе и профессионально успешным и в преклонном возрасте!
Если в спортивной и художественной гимнастике спортсмены и спортсменки объективно уходят на пенсию к 25-ти годам максимум, то это - очень суровая физуха, нагрузки в которой под силу только молодым и с изначально железным здоровьем...
старперам и больным хроникам тут не место - и это только в лучшем случае!
А в худшем случае, даже молодых такие запредельные нагрузки часто калечат, какое уж тут здоровье, если даже к 25-ти гимнастика превращает изначально здорового человека в полуинвалида с кучей травм и проблем с опорно-двигательным аппаратом!
С другой стороны, йогой можно успешно начать заниматься с нуля да хоть и в 50-т лет, и к 60-ти вытворять такое, что даже бывшие гимнасты обзавидуются, это я вам стопудово говорю!
Вот это и есть главный показатель полезности!
Мой текущий инструктор по йоге, пришла в йогу в 28-м, будучи тогда практически инвалидом и хроником, а сейчас, в свои 39-ть, не просто забыла про все свои сколиозы, остеопорозы и грыжи, но и способна на такие выкрутасы в плане физухи, что у меня челюсть отпадает, хотя я йогой тоже уже лет десять как занимаюсь, далеко не новичок...
Точно также, когда мой друг, уйдя из профессиональной академической гребли по возрасту (30 лет - уже не гребун блин!) успешно переквалифицировался в профессионального велогонщика, и сейчас в свои 36-ть побеждает на соревнованиях, но вот недавно проиграл вместе со всеми кто помоложе велогонщику в возрасте 51-н год, то...
Ну это также очень наглядно характеризует и греблю и велоспорт в плане реальной пользы для здоровья...
Т.к. в истории профессионального бодибилдинга есть мистеры Олимпия, которые аж в 40 лет впервые только взяли в руки штангу и гантели, а к 42-м - 45-ти годам они уже становились чемпионами - то это также очень наглядно, не правда ли?
Хотите здоровья? Однозначно выбирайте только тот спорт, в котором можно быть успешным не только до 30-ти, но и после 40-ка!