Как сбросить лишний жир...

[Notstar]

Вы нам потом раскажите, как его митохондрии работают) А то я вообще телевизор не смотрю.

[694]

Вы смеетесь , я был толстым около 146 кг и сейчас я 80 при росте 195 я по разному пробовал и в зале итд но после слов тренера и чтения многих книг и опытов на себе я и понел что только мучая себя на дорожке так, да и в зале (общее время в день 4 часа примерно) можно было сбросить за 5 месяцев, да жесть но когда хочеться то делается. я написал свое имхо если кто потправит напишите а смеятся знаете каждый может, да я понимаю что это вредно и для здоровья плохо но так хотелось...

[GT3]

Сообщение от alex68

Сегодня показали йога который не есть и не пьет 65 лет. Его во второй раз изучают в больнице и не могут ничего понять!

Сообщение от alex68

Его организм вырабатывает мочу которая не выделяется а чудесным образом рассасывается. Простой человек умер бы от интоксикации на второй день. Они не могут понять как это все происходит. Будут изучать работу его митохондрий.

Сообщение от alex68

В том то идело что он ходит разговаривает и чувствует себя прекрасно!

Все почти с ума свихнулись-
Даже кто безумен был,-
И тогда главврач Маргулис
Телевизор запретил...В.С.

[SSF]

ув форумчане, хотелось бы удержать многих от глупостей совершаемых в погоне за красотой физического тела. Прошел все стадии от "жиробаса" (187 рост, 127 вес) до "Апполона" )) (85кг) за пять лет, но за последний год с 107 до собственно 85. Итак ежедневные пешие прогулки по 45 мин в быстром темпе(желательно конролировать пульс, зачем лишние нагрузки сердцу?) Изменение режима питания, подбирается сугубо индивидуально, и самое главное диета. Так вот в диете собака то и порылась, все "здоровьеборцы" утвержают , что алкоголь и сахар , капченое и саленое и бла-бла-бла... (нужное подчеркнуть) исключить . НО самое выжное это исключение ЖИРА, жирной пищи и всего что с ним связанно, вто числе ростильных масел. Ибо что бы человек терял вес , ему нужно потреблять не более 60гр жира в сутки, а в столовой ложке масла 20гр! так что и его по меньше...а кушайте куриные груди и морскую рыбу и пр. А жир-в огонь!
Так как ,я дисциплинированный и старательный , то выполнял все как есть. К доктору ходил, анализы всякие сдавал, все было прекрасно. Вес снижается, настроение улучшается, но вот в один прекрасный момент , стало немного покалывать в правом боку и как то с настроением не очень...Врачи (разные, терапаевты , хЕрурги и пр) сказали -" Не сать!" это типо межреберная невралгия и остехандроз. ну я и не обращаю внимания, ну масажи всякие ,остеопаты и тд. А мне как тому лосю, я вроде пью , а мне все хуже и хуже. Длилось это примерно 3-4 месяца. Я от врачей( уровень оч высокий, пожалуй лушее что можно получить в СПб) не отходил, ну раз в неделю, УЗИ , анализы, всё,говорят хорошо, идите типо, дядя домой голову лечите. Ну , блин думаю фигня какая, пришлось отдться еврейской медецине, еврейцы запустили в меня какието краски , посмотрели на симтомы и говорят, а вы как питались последнее время тов. Апполн? Я как на духу, так мол и так. Ну все ясно, вот говорят если вы например ногами двигать не стание . то через время они у вас работать перестанут. так? Так , говорю.Ну так вот,таже фигня приключилась и свашем желчным пузырем(котрый как то овечает за переработку жира в том числе) он у вас, в отсутствие жирной пищи перестал трудиться и молча курит в стороне пока все напрягаются. И теперь вариантов не много или запускаем(если получиться) или удалаем(((
Вот такая фигня. Так что , делать надо все вмеру и худеть в.ч.
Всем желаю крепкого здоровья.

[alex68]

И что с пузырем? Удалили или запустили?

[694]

про жир, советуют пить оливковое масло екстра виргин, 1-2 ложки в неделю для необходимых витаминов и чтобы кожа не морщинилась от обезжиренной еды. и все работает

[SSF]

Сообщение от alex68

И что с пузырем? Удалили или запустили?

пытаемся запустить. Карловы Вары, Ессентуки.
Жалко удалять! Он же *****, больше не вырастет!

[Notstar]

Сообщение от 6y4

Вы смеетесь

С чего Вы взяли, что я смеюсь?

я написал свое имхо если кто потправит напишите

я Вас и поправила. Вашим методом запросто можно угробить здоровье.
Во всем должна быть мера, скинуть вес даже такой бльшой как Ваш, можно и меньшими потерями для здоровья, да, времени уйдет больше, но результат будет.
У меня есть отличный пример. Девушка, не скажу что подруга, но хорошая знакомая, скинула за 8 месяцев с 85 до 55 всего лишь считая каллории, и с минимом нагрузог. Ела все и в любое время, но в день не больше 1200 калорий. Поначалу все взвешивала и считала, потом привыкла и точно знал, что и сколько можно съесть, наедалась и никаих срывов не было. Сейчас она уже не считает, просто уже точно чувствует момент насыщения и вес держится в норме.

[alex68]

Займитесь Йогой. Есть специальные упражнения для печени и пузыря.

[Alex25]

Сообщение от alex68

...Есть специальные упражнения для печени и пузыря.

Холодная водка с острой горячей закуской рекомендована для запуска пузыря и остановки печени ...