Как сбросить лишний жир...

[Insulin]

Сообщение от Dé Boucher

Все-таки толстяки позитивнее по жизни, чем те кто с кубиками.

Кто б сомневался!
Постоянное ограничение в питании, стрессы от физических нагрузок, усталость...

[дюрбахлер]

Самые позитивные - это толстяки с кубиками

[MacAlex]

Все-таки толстяки позитивнее по жизни, чем те кто с кубиками.

таки нет. уж очень много попадается "негативных" жирных. а все спортсмены, что знаю, в т.ч. с весьма большой мышечной массой - очень добрые ребята)

[Sergei1980]

[Sabr]

Я не ем по понедельникам. В остальные дни нет никаких ограничений. Вес стабилен

[Romanescu]

По весне начал борьбу с весом. В этой теме есть мои заметки. Сейчас выкладываю фото для сравнения. Извиняюсь за качество фотографий, других нет. Первое фото февральское, второе сегодняшнее. По факту форму набрал к августу. Теперь только поддерживаю ее. Как ранее писал, цель у меня быть здоровым а не выглядеть таковым

[Спецправо]

Сообщение от Romanescu

По весне начал борьбу с весом. В этой теме есть мои заметки. Сейчас выкладываю фото для сравнения. Извиняюсь за качество фотографий, других нет. Первое фото февральское, второе сегодняшнее. По факту форму набрал к августу. Теперь только поддерживаю ее. Как ранее писал, цель у меня быть здоровым а не выглядеть таковым

Простите за панибратское выражение, но:
РЕАЛЬНО КРАСАВЕЦ! Вот это результат! Супер!!!

У меня так не получается - как только хоть на полчаса в спортзал начинаю ходить - жрякаю как слон.

[Вадим Лайтман]

Вопрос. А есть люди которые бросив курить похудели? Поясню. Заметил странную муть чем меньше курю тем меньше хочется жрать. Особенно вечером.

ЗЫ
Недавно умирал на пару с желудком, сходили в гости с женой, там было злостное зло. Салаты с майонезиком. Всякие там селедка под шубой и т.д. На следующее утро мы с женой дохли от этих явств. Потому как мы майонез уже добрых полгода стараемся не есть. Это было нечто. Я проклял все. Мужики НЕ жрите эту гадость!!!

[Sergei1980]

Бросающие курить, наоборот часто набирают вес, это надо учитывать.
Майонез - да, я его тоже не ем. Хотя если качественный, то можно иногда. А если покупается ведерками для салатов - то да, это зло

[Balaganov]

Когда увидел на весах 119 оч разозлился на себя ( рост 184), ушёл в спортзал, тренировки были 2 раза в день, 3-4дня пил только воду... Через 3 месяца весил 86, стали видны "кубики". ..жена сказала "не вариант" оч похудела шея, пришлось набрать до 100 кг. Сейчас вроде оптимально рост-вес

http://forum.watch.ru/showthread.php...33#post2939833