Как сбросить лишний жир...

[BadMonkey]

Уменьшается вязкость крови (проверено), как следствие - мозг лучше снабжается кислородом, уходит вялость и сонливость.
Обменные процессы веселей идут, пищеварение в первую очередь.
Меньше скрипят суставы
Утренние отеки уходят.

[Irbb]

Сообщение от Orca

Парни, у меня к вам вопрос - пресловутые 8 стаканов воды в день.

Первый раз такое слышу. Это наверное с женских форумов для похудения. Я слышал про среднюю, примерную норму 30мл на 1кг веса. Для людей активных и в жаркую погоду- больше. Для ленивых можно меньше. Все очень индивидуально. Так ограниченный питьевой режим прописывают гипертоникам, людям с почечной недостаточностью и людям с отечностью на фоне гормонального дисбаланса.
В общем "8 стаканов" это гуд! Единственно объем стаканов у всех будет разный.

[Orca]

Не объем конкретный - 2 литра, или 8 стаканов)

[Irbb]

Сообщение от Orca

Не объем конкретный - 2 литра, или 8 стаканов)

Если вопрос " поможет ли 8 стаканов воды похудеть?" То это как в сказке "Каша из топора". 8 стаканов в данном случае это топор

[disdep]

Сообщение от Irbb

Если вопрос " поможет ли 8 стаканов воды похудеть?" То это как в сказке "Каша из топора". 8 стаканов в данном случае это топор

Это как в анекдоте "... Так это ты не есть хотел. Ты пить хотел!"

[Alexgotvald]

Сообщение от Orca

Парни, у меня к вам вопрос - пресловутые 8 стаканов воды в день. Какое реальное действие от них? по своим ощущениям. как-то лучше с пищеварением. Может что еще? Спасибо

Тоже получал рекомендации про 3 мл на кило веса в день.
При активных физических нагрузках доводить до 4-мл.

Но по мне это просто лошадиные дозы. В принципе мало пью и если переходить на такой "рацион" получится насилие над организмом. Что, по идее, нехорошо..

Выпиваю за двухчасовую тренировку 1,3 литра воды. Начинаю пить примерно через 50 минут после начала (раньше вообще не хочется) и дозированно приговариваю две фляжки по 650 мл.

Прийдя домой, иногда заставляю себя выпить еще стакан.
Но в повседневной жизни воду как воду не могу пить. Только в виде чая, иногда кофе

А! И еще рано утром жена по моей просьбе вливает в меня спящего стакан воды с щепоткой гашеной соды.

[Baroque]

Есть мнение что вода ускоряет метаболизм. Точнее её отсутствие его замедляет.

[Doctor Vlad]

Сообщение от Irbb

Если вопрос " поможет ли 8 стаканов воды похудеть?" То это как в сказке "Каша из топора". 8 стаканов в данном случае это топор

Ну да, в диете у меня примерно такой объём оговаривается. Стакан воды за 15-20 минут до еды и остальной объём, до двух литров, в промежутках. Насыщение наступает быстрей, от меньшего объема пищи.

[Orca]

Суть понял, спасибо! Не, понятно, что вода - один из элементов нового образа жизни)

[Alexgotvald]

Сообщение от Orca

вода - один из элементов нового образа жизни)

Заметил, что очень много народу с бутылочками ходят и прикладываются регулярно.
Тренд, однако