Как сбросить лишний жир...

[Alexgotvald]

Сообщение от encoder

Про которое вы рекомендуете

Человек рекомендует чётки.
От них тоже поправляются?

[Baroque]

Ыыыыы.

Рекомендую спорт и секс . А лучше секс потом спорт а потом опять секс.

Сигареты можно заменить сигарами и курить раз в месяц или раз в 2 недели. Чаще просто устанешь искать места где курят и ехать туда.

Механизм конкретно почему думаю не изучен. Есть мнение что сначала заедаем стресс а потом просто в здоровом теле улучшается аппетит.

[Dé Boucher]

Сообщение от Baroque

Механизм конкретно почему думаю не изучен.

Известен и изучен, отвыкание от врожденного сосательного инстинкта.

[Baroque]

сосательного инстинкта не существует . Есть рефлекс.

[Dé Boucher]

Сообщение от Baroque

сосательного инстинкта не существует . Есть рефлекс

http://www.psychologos.ru/articles/v...eks_i_instinkt

[Baroque]

И чо? Хватательный, жевательный, глотательный тоже инстинкты? Как их много оказывается

[Pomidorov]

Как интересно...

Курил 15 лет. С 15 лет, соответственно. Много и всё.
Бросал сам, но через полгода-год начинал опять.
Бросил только после возникновения в голове психологического блока. Лежал в гнойной хирургии после операции, и насмотрелся, и напоказывали.
Пару раз пытался начать - организм не пускает. Дым в рот набираю, а затянуться не могу. Сугубо психологический эффект, который я мог бы перебороть. Но не буду

Бросить самому можно, но сложно. Воля к победе должна быть. И понимание простых вещей:
1. Никотин это наркотик. По привыканию как героин. Героин не пробовал, но медицина подтверждает.
На месте государства, я бы с ним боролся, а не с коноплей.
2. Наркомания это болезнь. Понимание этого - первый шаг.
3. При курении нарушается метаболизм. Аппетит у курящих хуже. Отмена курения = улучшение метаболизма, резкое. ЖРААААТЬ! хочется.
4. При курении забиты вкусовые рецепторы. Невостприимчивы к вкусу. Отмена курения = существенное улучшение работы вкусовых рецепторов. Всё вкуснее становится, а тут ещё и метаболизм. ЖРАААТЬ!!!

Так что бросание курить на вес влияет. Существенно. Из личного опыта и моего, и многих известных мне бросальщиков.

И ещё. Никотин это наркотик. По привыканию как героин. Ломка при отмене будет, надо быть психологически готовым.
И бросить навсегда - невозможно. Я не курю почти девять лет уже. Но всегда прошу водителя курить в машине. "Накуриваюсь" так. Плюс коллекция трубок на полке говорит о том, что я, с высокой степенью вероятности, трубку-то закурю. Хоть бы и в старости... Очень по трубочному табаку скучаю.

[Baroque]

Ну да напрямую бросание курить на вес не влият , а влияет на потребление пищи. Бросающие курить начинают жрать больше. А вот почему тут разные версии вплоть до сосательной))

[encoder]

[quote="Alexgotvald;4160397"]Человек рекомендует чётки.никоин как то не сопосотовляются
Вы ,как вам захочеться выпить, или например в отпуск съездить, на мальдивы например, просто четки покрутите

[Baroque]

Если хочется выпить можно например на лыжах покататься. Или покурить как Михалков
Так что все прекрасно сопоставляется))
На то она и психическая зависимость. Мозг можно отвлечь . Просто многие отвлекают его едой.