А из какого теста ты сделан?

[Mafia manufacture]

Сообщение от tolstoy

. растолстел нереально, до 120 килограмм. Начал бегать, причём сделал такие потрясающие в этом успехе, что в этом году победил в городских соревнованиях, перестал кушать (почти что вообще). В итоге похудел до 91,6 кг, стал выглядеть лучше. А потом перестал, вес постепенно вернулся. Сейчас колеблется в пределах 103-110 кг. То есть в принципе похудеть вполне реально. Другое дело - удержать результат. Это легко, если ты много двигаешься, ведёшь активный образ жизни. надо постоянно думать о форме, держаться в ней. Вот думаю снова начать худеть,

Был у меня период когда я с 85кг потяжелел (мягко скажем) до 119кг, при росте 182см!
А всё потому, что резко бросил подвижный образ жизни (и тренинг)!
Но как то друг затащил меня в зал бокса, где он проводил тренировки со своими друзьями и товарищами ! В итоге за 8 месяцев по 2 раза в неделю, я скинул на ринге(26кг) до 93кг , стал подвижным и более резким что ли.
Но прошло время и мы перестали ходить в тот зал, и как обычно опять набрал до 103кг.
Сейчас хожу в зал 1-2 раза в неделю (с сентября по май) и вес нормализовался и всё время пляшет от 94.5 до 97.
Вообщем так говорят мои друзья- Лучше бокса спорта неееет!
А сейчас ещё с форумчанами ездим играть в футбол по воскресеньям и там оставляем по 2 кг за игру, всё хорошо но-пиво люблю зараза и после игры всё что оставил на поле возвращается, в виде вкусной хмельной пшеничной жидкости!
Кстати кто хочет присоединиться к игре в футбол (реально можно скинуть не нужный вес), милости просим ,всё в этой теме:http://forum.watch.ru/showthread.php?t=30731

[Mr.Philips]

Сообщение от tolstoy

Вообще, есть формулы расчеты...

Есть такое понятие как Индекс Массы Тела (ИМТ). Во многих фитнессах пользуются.
Чтобы рассчитать его для себя, надо вес в кг разделить на квадрат роста в метрах 82/(1,8*1,8)
А дальше можно уже примерно судить, что с Вами в данный момент происходит:
ИМТ Соответствие между массой человека и его ростом
16,49 и менее Выраженный дефицит массы
16,5—18,49 Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—24,99 Норма
25—29,99 Избыточная масса тела (предожирение)
30—34,99 Ожирение первой степени
35—39,99 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
Для проф спортсменнов это не работает, там надо учитывать вес мускулатуры.
Идеальным для мужчин является ИМТ в 25—27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ максимальна.
Из wiki.

[AAC]

Сообщение от Mafia

Вообщем так говорят мои друзья- Лучше бокса спорта неееет!

Почти коллега Кикбоксинг

[Mafia manufacture]

Сообщение от AAC

Почти коллега Кикбоксинг

Кстати Александр, могу взять завтра на игру перчатки и лапы ( подержим лапы друг другу после футбола)
Как идея?
Жаль что макивары для тебя у меня нет.

[AAC]

Идея отличная, но пока примерно 50% что приехать не смогу...Если меня завтра ровно в 11 не будет - не ждите (я только ночью смогу определиться). Так что лишнюю экипу можно не тащить.

[Кирюша]

Сообщение от Mr.Philips

Американец Роберт Гилл (Robert Gill) до и после:


Между видео

Отсюда http://esquire.ru/before-or-after

What are you made of?

хм... а вот мое мнение... мне больше нравится вариант "до"!))
П.С. "нравится" - вы тока ничего не поудмайте! ахаха

[Mafia manufacture]

Сообщение от AAC

Идея отличная, но пока примерно 50% что приехать не смогу...Если меня завтра ровно в 11 не будет - не ждите (я только ночью смогу определиться). Так что лишнюю экипу можно не тащить.

Саша, всё равно постарайся приехать, чтоб не забыть как мячик выглядит да и форму поддерживать нужно!
Ждём тебя на игре!

[SergeK]

Ух, коллеги. вкусную тему завернули. В футбол - с большим удовольствием, ща подстроюсь только (маленький ребенок обязывает. кто знает - поймет ).
А на тему побиться - может быть реально тему развить? Выход энергии нужен, многие форумчане с опытом единоборств, думаю будут рады поработать в паре... Только амуниция нужна.

[dmitry_b]

Сообщение от Mr.Philips

А из какого теста ты сделан?

Я - из левого. Мне нормально.

[Anatoly]

Сообщение от Mr.Philips

Есть такое понятие как Индекс Массы Тела (ИМТ)...
Идеальным для мужчин является ИМТ в 25—27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ максимальна.
Из wiki.

Не знаю, где вы взяли идеал 25-27?
Идеал был и есть 20-25.
По продолжительности жизни утверждение несколько спекулятивно.