Как сбросить лишний жир...

[Smartwatch]

Сообщение от AlexeyLED

Тогда зачем вам париться, влезаете ли вы в ИМТ ?

Мы же с коллегами ищем, роем вместе.. разные пути/способы/препы и т. д. антиэйдж, в общем. Роем в этом направлении.

Вот для того и надо, как 1 из показателей, про который есть много исследований в том же пабмеде и т. д.

[Alexgotvald]

Сообщение от Smartwatch

Мы же с коллегами ищем, роем вместе.. разные пути/способы/препы....Роем в этом направлении.

Да Вы лично дорылись уже..
На ветру-то качает, небось?

[fuel_ex]

Сообщение от AlexeyLED

А зачем вам 200 грамм БЦАА ?

Я даже на сверх задачах свыше 30 грамм не съедаю.

Могу показать, на какой программе тренировок, наглядно.

Вы слишком "паритесь".

Да не парюсь я, просто спросил.
Раз указано про 10 гр на 300 мл воды, то должен жу быть пределл масштабизации. Вот его и узнал - два раза по 10.

Сообщение от AlexeyLED

Это еще Да Винчи пытался расписать, пропорции то.

Пытался Витрувий... Леонардо просто проиллюстрировал...
Just for Great Justice

[Alexgotvald]

Собираюсь на тренировку
За щекой 1000 mg l-carnitine

Сфотаю бицепс еще раз после возвращения

[ValeryP]

Сообщение от Alexgotvald

Собираюсь на тренировку
За щекой 1000 mg l-carnitine

Сфотаю бицепс еще раз после возвращения

должен быть на 1-3 см больше согласно АлексейЛед.

[Гена Бобков]

Сообщение от Baroque

Буэээ Буээээээээ)))

Буэээ буээээээээ буэээээээээээ

[dageorgio]

А ВСАА тоже в виде порошка? Он есть и в таблетках, на сколько я понимаю? И я правильно понимаю, что им надо заменить тот протеин ( я пью сейчас многокомпонентный) который я пью?

Пить ли на ночь казеин?

[Baroque]

Сообщение от dageorgio

А ВСАА тоже в виде порошка? Он есть и в таблетках, на сколько я понимаю? И я правильно понимаю, что им надо заменить тот протеин ( я пью сейчас многокомпонентный) который я пью?

Пить ли на ночь казеин?

Казеин рекомендуют пить на ночь. В виду того что он долго усваивается.
Протеин заменить на БЦАА ?
Это же разные вещи и пьют их для разного.

[dageorgio]

Сообщение от Baroque

Протеин заменить на БЦАА ?
Это же разные вещи и пьют их для разного.

В том-то и дело, что я пока не понял что для чего...