Как сбросить лишний жир... - Страница 541 - Часовой форум Watch.ru
 
Вернуться назад   Часовой форум Watch.ru > Офтопик
Регистрация | Забыли пароль?

Офтопик

Текущий рейтинг темы — 
Ответ
 
Опции темы
  #5401  
Старый 09.10.2017, 18:16
Аватар для Kuban kazak
Kuban kazak Kuban kazak вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 29.12.2012
Адрес: Краснодарский кРАЙ
Сообщений: 170
Сказал(а) спасибо: 1,426
Поблагодарили 713 раз(а) в 194 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Гена Бобков Посмотреть сообщение
И еще, я думал, что Казак то моложе.
Поэтому результат втройне заслуживает аплодисментов!
Мне 48. И естественно столько не дают...
__________________
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо! Kuban kazak за это сообщение:
Гена Бобков (09.10.2017)
  #5402  
Старый 09.10.2017, 20:02
Brodyaga Brodyaga вне форума  
Временно заблокирован | Temporarily blocked
 
Регистрация: 15.05.2011
Адрес: Deutschland / Ukraine
Сообщений: 2,027
Сказал(а) спасибо: 6,438
Поблагодарили 12,169 раз(а) в 3,340 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Kuban kazak Посмотреть сообщение
Мне 48. И естественно столько не дают...
расшифруйте)
я бы, честно, ..... меньше не дал)
ну, так ... район полтоса.
если обидел, сорри.
если улыбнул - рад)
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователей сказали Спасибо! Brodyaga за это сообщение:
BONIVUR (09.10.2017), Kuban kazak (10.10.2017)
  #5403  
Старый 09.10.2017, 23:44
Аватар для Гена Бобков
Гена Бобков Гена Бобков вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 26.06.2010
Адрес: москва
Сообщений: 7,286
Сказал(а) спасибо: 55,099
Поблагодарили 22,168 раз(а) в 4,055 сообщениях
Цитата:
Сообщение от BONIVUR Посмотреть сообщение
А у меня опять появилась трехзначная цифра на весах )при росте, ну, теперь наверное 182.И виноват во всем хлеб видимо))рыбалки, охоты всякие - основная еда.
Ахахах)))
- дорогая, пойду поохочусь на ...хлеб

- а я сегодня воооот такой хлеб на блесну поймал

За хлебом в магазин ходят, зачем на него охотиться?)
Ответить с цитированием
  #5404  
Старый 10.10.2017, 00:51
Аватар для Kuban kazak
Kuban kazak Kuban kazak вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 29.12.2012
Адрес: Краснодарский кРАЙ
Сообщений: 170
Сказал(а) спасибо: 1,426
Поблагодарили 713 раз(а) в 194 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Brodyaga Посмотреть сообщение
расшифруйте)
я бы, честно, ..... меньше не дал)
ну, так ... район полтоса.
если обидел, сорри.
если улыбнул - рад)
Скорее улыбнул.
__________________
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователей сказали Спасибо! Kuban kazak за это сообщение:
Brodyaga (10.10.2017), Гена Бобков (10.10.2017)
  #5405  
Старый 10.10.2017, 13:15
Аватар для Kuban kazak
Kuban kazak Kuban kazak вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 29.12.2012
Адрес: Краснодарский кРАЙ
Сообщений: 170
Сказал(а) спасибо: 1,426
Поблагодарили 713 раз(а) в 194 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Doctor Vlad Посмотреть сообщение
Kuban kazak, супер, просто огонь! Надо бы фото для сравнения выложить.
Нашёл прошлогоднее фото... Пойдёт?


Для сравнения...
__________________
Ответить с цитированием
Эти 21 пользователей сказали Спасибо! Kuban kazak за это сообщение:
Alexgotvald (10.10.2017), BadMonkey (11.10.2017), boris1022 (10.10.2017), Brodyaga (10.10.2017), Bus (10.10.2017), Doctor Vlad (10.10.2017), Ipsum (10.10.2017), konstantin.ao (10.10.2017), Leonid777 (10.10.2017), mefissto (11.10.2017), o16rus (10.10.2017), old patrick (10.10.2017), Petrovich451 (10.10.2017), Pomidorov (10.10.2017), Rolko (29.10.2017), Santim73 (28.10.2017), sii1970 (10.10.2017), Viachaslav (10.10.2017), Zalcburg (10.10.2017), zhanato (21.08.2020), Гена Бобков (10.10.2017)
  #5406  
Старый 10.10.2017, 15:13
Аватар для Doctor Vlad
Doctor Vlad Doctor Vlad вне форума  
Форумчанин
 
Регистрация: 24.10.2011
Адрес: Moscow
Сообщений: 3,608
Сказал(а) спасибо: 4,068
Поблагодарили 6,000 раз(а) в 2,527 сообщениях
Другой человек! Гораздо лучше выглядящий
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо! Doctor Vlad за это сообщение:
Kuban kazak (14.10.2017)
  #5407  
Старый 10.10.2017, 17:37
BondarS BondarS вне форума  
Временно заблокирован | Temporarily blocked
 
Регистрация: 04.09.2017
Адрес: Екб
Сообщений: 70
Сказал(а) спасибо: 264
Поблагодарили 93 раз(а) в 43 сообщениях
Только живот втягивать не надо
Ответить с цитированием
  #5408  
Старый 10.10.2017, 19:15
Brodyaga Brodyaga вне форума  
Временно заблокирован | Temporarily blocked
 
Регистрация: 15.05.2011
Адрес: Deutschland / Ukraine
Сообщений: 2,027
Сказал(а) спасибо: 6,438
Поблагодарили 12,169 раз(а) в 3,340 сообщениях
Цитата:
Сообщение от BondarS Посмотреть сообщение
Только живот втягивать не надо
ну ка, покажите как нужно
Ответить с цитированием
Эти 3 пользователей сказали Спасибо! Brodyaga за это сообщение:
Bus (10.10.2017), Kuban kazak (10.10.2017), Pomidorov (10.10.2017)
  #5409  
Старый 10.10.2017, 19:31
Аватар для Alexgotvald
Alexgotvald Alexgotvald вне форума  
Moderator
 
Регистрация: 15.05.2012
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 3,763
Сказал(а) спасибо: 5,369
Поблагодарили 46,973 раз(а) в 7,909 сообщениях
Цитата:
Сообщение от BondarS Посмотреть сообщение
Только живот втягивать не надо
Ошибаетесь!
Живот втягивать надо. Постоянно.
Это, можно сказать, базовое упражнение для несложной тренировки мышц пресса.
Если делать это регулярно и при каждом удобном случае (за рулем в машине, просто сидя на диване или валяясь нем, во время прогулки или на рабочем месте, - вспомнил, втянул живот, досчитал до 10-15, расслабился), то мышцы приходят в тонус и уже без труда удерживают внутренности там, где им положено быть.

Живот на фото выглядит отлично.
Ну а если сравнить с исходным фото и вспомнить насколько молниеносно достигнут результат, то остается только поздравить с победой и пожелать не терять формы и стимулов ее поддерживать долгие годы.

Молодцом!
__________________
Полетаем?
Ответить с цитированием
Эти 2 пользователей сказали Спасибо! Alexgotvald за это сообщение:
Kuban kazak (10.10.2017), Pomidorov (10.10.2017)
  #5410  
Старый 10.10.2017, 19:37
Brodyaga Brodyaga вне форума  
Временно заблокирован | Temporarily blocked
 
Регистрация: 15.05.2011
Адрес: Deutschland / Ukraine
Сообщений: 2,027
Сказал(а) спасибо: 6,438
Поблагодарили 12,169 раз(а) в 3,340 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Alexgotvald Посмотреть сообщение
Живот втягивать надо. Постоянно.
Ответить с цитированием
Ответ
Метки
130 кг пожать лежа, в здоровом теле здоровый дух, жрать надо меньше и правильнее, методика питания, снижение веса, фитнес

Опции темы

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как сбросить настройки в электронно-аналоговых Casio kirill4 Casio 4 19.05.2014 11:24
29 февраля, нужен ли лишний день в году? mihalbl4 Офтопик 20 17.04.2014 09:26
Третий лишний! kch Общий раздел 31 03.06.2011 20:51


Часовой пояс UTC +3, время: 07:20.