Как сбросить лишний жир...

[Leonid777]

Все верно говорите, но Алекс нахватавшись за пару лет по «верхам» и веруя что его «успехи» это реально успехи, пытается учить этому новичков.

[Bus]

Сообщение от Leonid777

Все верно говорите, но Алекс нахватавшись за пару лет по «верхам» и веруя что его «успехи» это реально успехи, пытается учить этому новичков.

Комрад! Так покажите свой глубокий результат и научите ему Вы! Сделайте! А то писать - ведь не мешки ворочать

[Celentano]

Готвальд реально молодец. Я завидую его энергии.
Прибавляются у него мышцы , нет, какая разница - он не толстый. выглядит очень прилично. На мой взгляд, даже, чересчур.)))

Вообще , давайте вернёмся к теме сжигания жира. Мне тут знакомый накидал роликов про праноедов. Проро некоего Лапшинова со товарищи. На секту похоже, малость. Но все стройные!
Кто что думает по поводу периодических голоданий? Или диеты , имитирующей голодание?

[Leonid777]

Так я и не ставлю перед собой такой задачи. Все настолько индивидуально, а чем старше человек тем ещё сложней. А все что противоречит верованиям Алекса он настолько принимает в штыки.... даже казалось бы очевидные вещи, что можно было бы хотя бы задуматься.
По поводу собственного результата - да я и так знаю какой я, мне дополнительного одобрения со стороны и не надо.

[abramov1]

Сообщение от Celentano

Гитт Виталий Демьянович. Тоже был у него в гостях. Заслуживает внимания его теория.

Вы просто в гостях у него были? Или лечились?
Если занимались-лечились может расскажете.
На словах у него вроде все здорово и понятно, услышать бы настоящие отзывы лечившихся.

[Alexgotvald]

Сообщение от Leonid777

А все что противоречит верованиям Алекса он настолько принимает в штыки....

Это Вы сейчас про какие верования?
У меня, кроме веры в себя, других верований применительно к данной теме нет.
Результаты этой веры и своих усилий мне не стыдно продемонстрировать.

То, как Вы себя ведёте в данной теме, мне действительно не нравится.
Но это к вопросам верований отношения не имеет.
И в штыки тут принимать нечего. Ведь, кроме едких замечаний Вы ничего не рождаете.

Вот если бы Вы рассказали про свои рецепты и подкрепили это фотографиями результатов прменения этих рецептов (как делает, например, КонстантнАО с его кетоновой диетой), то был бы предмет обсуждений, споров и принятия чего-либо в штыки.

Теперь обратно к моим мышцам-не мышцам.
После сгонки веса в июле прошлого года я весил 97 кг.
Сейчас мой вес 102-103 кг. При этом размер брюк тот же, что был в июле прошлого года и даже 10 лет назад, когда я весил 92 кг, а вся вехняя одежда стала тесновата в плечах и рукавах.
Вопрос знатокам: где я прячу эти 5-6 кг в виде жира и воды, как постановил Сергей911, а Вы ему радостно поддакнули?
Маленький хинт: точно не в животе - его у меня нет.

[encoder]

Сообщение от Celentano

Кто что думает по поводу периодических голоданий? Или диеты , имитирующей голодание?

В социуме голодать не просто, особенно зимой.В период голодания выглядишь ужас как -лет на 10 стареешь, ну и злой как собака ))

Сторонников голодания как и противников хватает, и те и другие правильные теории подводят- в инете полно
Тут скорее личный опыт, хотя как мне кажется, энтузиасты голодания, преувеличивают сам эффект оздоровительный , а именно для похудения голодание вообще не рекомендуют

[Alexgotvald]

Сообщение от Leonid777

А фотографировать себя с целью в интернет выложить даже в голове не укладывается

Ух ты! Пропустил это дописанных постфактум перл
Мистер, шли бы Вы отсель..
Зачем множить убожество в этом и так не самом привлекательном мире..

[encoder]

Из личного опыта голодания для похудения
голодать я начал по психологическим причинам - мне показалось проще совсем не есть, чем каждый день себя ограничивать, да и эффект быстрый.
за период голодания желудок так сильно уменьшается, что объем пищи требуемый для насыщения уменьшается в разы
Но вместе с выходом из голода, подстерегает другая опасность, так соскучивешся по разным вкусам пищи, что контролировать себя очень сложно
У голодальщиков называется жор, жора пришел, и вот тут можно наделать глупостей.
Организм испуганный стрессом , пробуждает зверские аппетит, и все съеденной в жир пытается отложить
Вообщем этот этап еще сложнее

Но сам эффект мне понравился как бы мозги что ли прочищаются , ясность мышления такая, хз не могу подобрать слов
Энергии высвобождается масса
Из болезней к меня ничего не было(тьффу-тьфу-тьфу )Пожалуй изжога меня мучила часто, ну уже прошло сколько времени, не вспоминаю
хотя в целом я конечно питание пересмотрел и раз в неделю однодневное полное воздержание от пищи провожу

[konstantin.ao]

Сообщение от Celentano

Готвальд реально молодец. Я завидую его энергии.
Прибавляются у него мышцы , нет, какая разница - он не толстый. выглядит очень прилично. На мой взгляд, даже, чересчур.)))

Вообще , давайте вернёмся к теме сжигания жира. Мне тут знакомый накидал роликов про праноедов. Проро некоего Лапшинова со товарищи. На секту похоже, малость. Но все стройные!
Кто что думает по поводу периодических голоданий? Или диеты , имитирующей голодание?

Вы имеете в виду 16/8 и 20/4 (16 или 20 не ешь, а кушаешь два раза в промежуток 8 или 4 часа). На мне работает, но я на кето питании.
Без применения периодического голодания талия ниже 85 см не опускалась
(по медицинским показателям мерится 1 см. выше пупка). Использую более шести месяцев.
При использовании на пике делал талию 81 см. сейчас без фанатизма 82 см.
Но это всё равно как в 20 лет когда из армии пришёл, а в 50 это думаю отличный
показатель.