Как сбросить лишний жир...

[old patrick]

Подумал и решил, что всё-таки фактор тренировок очень спорный. И действительно вполне возможно, что их отсутствие будет благом в данном случае. Так как, нужно понимать хотя бы примерно композицию тела. Если мяса наедено сверх нормы, то как только потребление белка падает ниже физиологической нормы, то тренируйся/не тренируйся — один хрен, мясо будет сыпаться.

[Sergey911]

Сообщение от old patrick

имею иное мнение)

Ну, это же хорошо! Есть, о чем поговорить.
По поводу ситуации с уважаемым Baroque. Мне кажется, что мы с Вами просто начали усложнять ситуацию. Многие знания - многие печали.
Изначально ведь вопрос был только о том, ЧТО ушло. Мы тут с Вами поумничали и таки пришли к выводу, что ушла вода и жир.

Сообщение от old patrick

6кг Барока - это вода (как раз внеклеточная жидкость - суть отеки сошли и появились очертания кубиков пресса), мышцы, а уж в последнюю очередь жыр

И ни о каком пожирании мышечных клеток, В ДАННОМ, КОНКРЕТНОМ примере не может идти речи.
Почему?
Слишком мало по времени (40 дней) и слишком благополучная среда, в которой обитает уважаемый Baroque.

Сообщение от old patrick

нужно понимать хотя бы примерно композицию тела.

Не совсем понял, - возможно Вы имели ввиду конституционное строение тела?
Если это, - то ДА, Вы правы, заочные диагнозы - неблагодарное дело…

Сообщение от old patrick

Если мяса наедено сверх нормы,

Я бы выразился более уточняюще – если объёмов наедено сверх нормы.
И сразу же возникает вопрос – как установить те самые нормы? Если за норму брать то, что дано генетикой данному субъекту, то любое отклонение от нуля в плюсовое поле на шкале Х/У, будет уже сверхнорма. А если мы «раздвигаем границы возможного», то тут нормой вообще не пахнет.
Но, осмелюсь подвести итоги – мы сошлись во мнении, что у уважаемого Baroque сошли не мышцы, а вода и жыыыр? Или у нас плюрализм мнений?

Сообщение от Murlokatam

Это к тому - что бы корректно ответить на поставленный вопрос необходимо некоторые дополнительные вводные...

Ну это кому как. Я уже привел Вам пример с уважаемым old patrick, - он понял меня с полуслова.
Т.к. вопрос был достаточно корректно поставлен. Вы (мы) взрослые люди пришли в фитнес (ВВ) зал и по ходу процесса начинаем сомневаться в некоторых нюансах знаний закреплённого (дежурного, личного и тд) тренера. Невинный вопрос поданный в самой благожелательной форме – только и всего.

Сообщение от Murlokatam

Хотите сказать и в том и в другом случае - идёт только увеличение размера клеток... Или в 16 лет клетки все же ещё и делятся... ?

Нет, не хочу.
Ну и, пожалуйста, давайте не будем валить в кучу всё и вся.
Где запрограммированное природой гормональное становление в пубертатно-юношеский период (деление клеток задано геномом) и где желание 50-ти летнего молодящегося мужчины с мечтой выглядеть, по крайней мере на 35-ть (деление клеток с помощью подхлёстывающих препаратов сомнительна, опасна и вредна)!
Так можно далеко уйти. Но, нас же волнует второй ЧИСТЫЙ вариант? Правда ведь?
Всем миру и уважение.

[old patrick]

Ладно, убедили)
у Барока ушла: вода, жир, мясо... именно в такой последовательности (и временной, и процентной). но чем дальше, тем было бы хуже.

[Sergey911]

Сообщение от old patrick

чем дальше, тем было бы хуже.

Адназначна!
С уважением.

[antonium]

Сообщение от Baroque

Сложно говорить о достижениях когда не видно исходное состояние, но если это результат 2х летней аскезы, то я бы порекомендовал сменить тренера за 2 года КМК можно добиться чего-то более убедительного.

Ну нигде не читал, что перед автором фото не стояла задача добиться чего-то более)

[Pomidorov]

Начал пользоваться этой комбо-доской.

ОНА МАЛЕНЬКАЯ!!!!

Для людей с ростом выше 190 см не рекомендую.

Гиперэкстензию как-то получается более-менее. А вот с прессом совсем беда. Сама доска короткая, валик под ноги не развит... В итоге очень сильно давит под колени, и до крови стёр участок спины в районе копчика

Буду как-то искать положение, коврики туристические наматывать...

Выглядит красиво, факт

[Leonid777]

Для пресса достаточно просто коврика, фитнес-мяч расширит возможности. В сети полно упражнений.

[Pomidorov]

Сообщение от Leonid777

Для пресса достаточно просто коврика, фитнес-мяч расширит возможности.

На коврике скучно.
Мяч - для девочек

[Leonid777]

Сообщение от Pomidorov

На коврике скучно.
Мяч - для девочек

А зря пресс на нем и у мальчиков неплохой получается

[BadMonkey]

Сообщение от Pomidorov

Начал пользоваться этой комбо-доской.

ОНА МАЛЕНЬКАЯ!!!!

Для людей с ростом выше 190 см не рекомендую.

Гиперэкстензию как-то получается более-менее. А вот с прессом совсем беда. Сама доска короткая, валик под ноги не развит... В итоге очень сильно давит под колени, и до крови стёр участок спины в районе копчика

Буду как-то искать положение, коврики туристические наматывать...

Выглядит красиво, факт

Я Вас предупреждала...

С Новым Годом!