Как сбросить лишний жир...

[Insulin]

Сообщение от Sergey911

А зачем быстро?

Сообщение от Sergei77

А зачем быстро?

ну не все ж раз в неделю тренируются, и не все лайки в говносоцсетях на тренировке собирают.

[Sergey911]

Сообщение от Insulin

ну не все ж раз в неделю тренируются, и не все лайки в говносоцсетях на тренировке собирают.

Шибко загадочно.
Это про кого, так немилосердно?
С уважением.

[Insulin]

ни про кого.
просто вижу как большинство посетителей фитнес-клубов тренируются.

[kappelan]

Сообщение от Doctor Vlad

А что делать после интенсивной физ.нагрузки, типа час на горных лыжах?? Как быстро восполниться?

Ну как что. В шале кушать

Не знаю как Вы катаетесь, но в горах в режиме 10-15 мин спуск, 10 мин на подъемнике, у меня и четыре часа кряду получается. С перерывом на еду и более. Правда потом все начинает отваливаться )

[Doctor Vlad]

Сообщение от Baroque

В любом случае углеводы а тем более быстрые не для сжигания жира. Или вы про усталость?

Про гипогликемию.

Сообщение от Sergey911

А зачем быстро?
У Вас после это ещё марафон запланирован?.

После этого у меня ещё три часа на лыжах запланированы)

Сообщение от kappelan

Ну как что. В шале кушать

Не знаю как Вы катаетесь, но в горах в режиме 10-15 мин спуск, 10 мин на подъемнике, у меня и четыре часа кряду получается. С перерывом на еду и более. Правда потом все начинает отваливаться )

Не, я кушаю не в шале, иначе кататься тяжело. Я для перекуса съедаю белковый или злаково-ореховый батон. А после катания уже ем нормально.

[Sergey911]

Сообщение от Doctor Vlad

Про гипогликемию.

Шоколад.
С уважением.

[Alexgotvald]

Жир, вода и фотошоп.
Привет теоретикам с Кариб

[Alex25]

и немаловажно - color-coordinated

[Alexgotvald]

Сообщение от Alex25

и немаловажно - color-coordinated

As usual

[Alex25]

у каждого iconic бодибилдера была своя "коронная" поза. Ваша - уникальна